العدد _14

Permanent URI for this collection

http://172.16.30.20:4000/handle/123456789/4666

Browse

Now showing 1 - 20 of 45

Open Access
Activités Physiques Et Maladies Chroniques Chez L’enfant
(Université de M'sila, 2014-11-15) Oudak, Mohamed; Rebouh, Salah; Darredoune, Kenza
L’activité physique est un facteur stimulant de la croissance de l’enfant, bénéfique physiquement, mais aussi intellectuellement et socialement. Notre devoir est d’offrir à tous la possibilité d’une pratique sportive, y compris – et peut-être surtout – aux enfants porteurs de handicaps ou de maladies chroniques. Le but de cet article est de démontrer le bénéfice d’une activité physique dans certaines pathologies chroniques, et proposer quelques stratégies pour que ces enfants soient moins fréquemment «dispensés de sport». Nous ferons le point de l’état des connaissances sur le bénéfice d’une pratique sportive régulière dans quelques pathologies chroniques auxquelles le médecin généraliste peut être confronté. Introduction Le sport est nécessaire à l'enfant, mais pas n'importe quel sport et pas n'importe comment.1 Il est de notre devoir d'offrir à tous la possibilité d'une pratique sportive, y compris ¬ et peut-être surtout ¬ aux enfants porteurs de handicaps ou de maladies chroniques.2 Ceci est loin d'être le cas. Le bénéfice n'est pas seulement en matière de santé mais aussi en qualité d'intégration sociale : ces enfants souffrent d'un déficit en estime de soi, en intégration scolaire. Leur offrir une activité sportive est une occasion d'obtenir une expérience gratifiante qui les «normalise». Les en priver contribue à les marginaliser.3 Le but de cet article est de démontrer le bénéfice d'une activité physique dans certaines pathologies chroniques et proposer quelques stratégies, pour que ces enfants soient moins fréquemment «dispensés de sport». Nous prendrons pour exemple les pathologies chroniques suivantes : épilepsie, obésité, diabète, asthme, arthrite juvénile idiopathique. Nous parlerons enfin des activités physiques adaptées (APA) destinées aux enfants hospitalisés avec des pathologies particulièrement sévères, pour montrer que même dans ces situations il est possible de proposer des stratégies bénéfiques.
Open Access
Le Dopage Et Le Tour D’algérie 2013
(Université de M'sila, 2014-11-15) أوشن, بوزيد; إيدير, عبد النور
Le dopage est la pratique consistant à absorber des substances ou à utiliser des actes médicaux définis par des organismes ad hoc afin d'augmenter les performances physiques (hématocrite, battements du cœur etc.) et mentales (anxiété, vigilance) d'un sportif. Le terme anglais « doping » fut largement employé avant que le Comité du Les difficultés auxquelles se heurte aujourd’hui la lutte contre le dopage relève notamment de la nature des produits dopants et des modalités mêmes de la lutte contre le dopage. En effet, l’Académie nationale de médecine indique que certaines substances utilisées comme produits dopants correspondent en fait à des substances naturellement présentes dans l’organisme comme l'EPO et l'hormone de croissance. En conséquence, la distinction entre l’origine endogène et exogène de ces produits, pour la plupart issus du génie génétique, est particulièrement difficile à établir. La détection du dopage par auto-transfusion pose un problème identique non encore résolu. A contrario, les accords conclus entre l'agence mondiale antidopage et la grande industrie pharmaceutique devraient permettre aux ONAD d’être informées précocement des molécules en phase d’étude clinique, dès lors qu’elles sont susceptibles d’avoir une influence positive sur la performance sportive. Le dopage met en danger la santé du dopé. Plusieurs coureurs cyclistes qui ont avoué avoir pris de l'EPO, ont raconté que leurs soigneurs les réveillaient la nuit pour leur faire faire de l'exercice. L'objectif est d'éviter un arrêt cardiaque à cause d'un effet secondaire du produit dopant. En effet, l'amélioration de l'oxygénation des muscles s'obtient grâce à une augmentation du nombre des globules rouges, ce qui épaissit le sang. Quand le cœur, au repos, ralentit, le sang devient de moins en moins fluide, et peut arrêter le cœur. Cela entraîne la fatigue du sportif, et une prise de produits dopant pour l'effacer.voir une influence positive sur la performance sportive. Dans un rapport préliminaire, la commission nationale anti-dopage du ministère de la Jeunesse et des Sports, informe la Fédération Algérienne de cyclisme que tous "les résultats des analyses concernant les cyclistes qui ont participé au Tour d'Algérie 2013 du 11 au 15 mars, au circuit d'Alger le 16 mars 2013, au Tour International de Tipasa du 18 au 20 mars 2013 et au Tour International de Blida du 21 au 23 mars sont tous négatifs sauf pour trois (03) athlètes d'origine étrangère dont les résultats reçus sont atypiques".
Open Access
Sedentary Lifestyle And Eating Habits As Risk Factors For Obesity In Adolescents.
(Université de M'sila, 2014-11-15) بوعجناق, كمال; بلونيس, رشيد
pays au cours de ces dernières décennies, l’obésité ne peut plus être considérée comme un simple problème esthétique lié à la gourmandise. L’obésité définie comme étant un désordre métabolique caractérisé par une accumulation excessive de tissu adipeux est aujourd’hui reconnue comme une réelle pathologie à tel point que l’OMS la déclare « première épidémie non-infectieuse de l’histoire, Desprès (2007, p 5). La prévalence de l’obésité augmente chez l’enfant comme chez l’adulte. Les conséquences à long terme sont particulièrement inquiétantes pour l’enfant D'après l’OMS, environ 10 % des enfants et des adolescents de 5 à 17 ans sont touchés par l’obésité dans le monde. Plusieurs études ont montrés l’importance des anomalies cliniques et métaboliques liées à l’obésité infantile, à court et à long terme. En effet, l’obésité apparue durant l’enfance et l’adolescence entraîne une surmortalité à l’âge adulte estimée entre 50 et 80 % en raison de l’association de cette maladie à l’hyper tension artérielle, diabète et aux complications cardiovasculaires, Hala. Y (2008, p19). La progression fulgurante de l’obésité chez l’enfant et l’adolescent qui sera à l’origine des problèmes de santé et de difficultés sociales, justifie donc des efforts de recherche majeurs afin de mieux comprendre les déterminants de l’excès pondéral et de définir des stratégies de prévention adaptées. En Algérie, on assiste à de profonds changements structurels socioéconomiques qui font le lit d’une transition nutritionnelle et démographique caractérisés par une modification de mode de vie: changement des comportements alimentaires (prises caloriques plus élevées, rythme et équilibre alimentaires perturbés) et sédentarité liée à une baisse d’activités physiques et sportives et à une augmentation des activités sédentaires (télévision, jeux vidéo). Cette évolution brutale crée un environnement altérant le mode de vie où une personne prédisposée au gain de poids pourrait devenir obèse. Notre travail tient son importance du rôle que joue une étude épidémiologique en tant qu’outil décisionnel et stratégique en matière de santé publique. Ses principaux objectifs s’articulent autours de : -l’estimation de la prévalence de l’obésité chez l’adolescent scolarisé, -l’identification du facteur alimentation associés à l’obésité en termes d’équilibre alimentaires, En Algérie nous ne disposons pas de données nationales concernant le surpoids et l’obésité chez les adolescents, Les études locales réalisées dans certaines régions d’Algérie ne permettent pas de définir la prévalence à l’échelle nationale, toutefois elle permet de faire prendre conscience de l’ampleur que prend cette épidémie. Les seules données à notre disposition sont celles rapportée par le service d’épidémiologie et de médecine préventive de Bouzaréah (SEMEP) en 2011, qui a estimé la prévalence de sur poids et de l’obésité chez les enfants de 12-17 ans à 18 %. Les résultats de l’étude réalisée par Oulamara 2005, qui rapporte une prévalence de l’obésité et du surpoids de 9.92 % chez les 10-12 ans. A Sétif en 2006/2007, le dépistage en milieux scolaire révèle un taux de 13.5 % de surcharge pondérale. D’autres rapports émanant de services de santé rapportent que dans la région Ouest du pays, à El Bayed et à Teniat El Had, en 2005, on a estimé une prévalence de surpoids (obésité incluse) de 12 %. A Sidi-Bel Abés en 2007, une étude trouve une prévalence de surpoids-obésité de 8.3 % chez les 13-18 ans. Concernant l’obésité abdominale chez les enfants et les adolescents, il existe, à notre connaissance peu de travaux en Algérie traitant ce problème, la seule étude que nous avons pu obtenir est celle de Benmohammed et coll (2010), réalisée sur des adolescents de 12 à 19 ans, mettant en évidence la relation obésité abdominale des enfants et l’HTA.
Open Access
اثر برنامج تدربي مقترح بالألعاب الصغيرة لتنمية بعض عناصر الصفات البدنية (مرونة، سرعة، رشاقة) لدى تلاميذ صف الخامسة ابتدائي. Télécharger Article
(Université de M'sila, 2014-11-15) حمادي, جمال; يعقوبي, فاتح
تمثل الألعاب الصغيرة في الرياضة أهمية استثنائية ، ومدخلا جديدا لارتباطها بالنشء الجديد وتكوين قاعدة متينة راسخة البنيان و توفير كافة المستلزمات التي تأخذ بهم نحو الأحسن، لتطوير مستواهم وكذلك تتيح لهم الفرص المناسبة للتعبير عن رغباتهم و ميولهم وحاجتهم الطبيعة فضلا عن المتعة التي يكتسبونها من خلال مزاولتهم لها ، سواء كانت هذه المتع بدنية ومهارية أو نفسية أو معرفية( فكرية) على أن يكون بشكل مخطط له يضمن استمرايته خـــــــــــــــلال الوحــــــــــدات التعليمية –التدريبية و نجاحها المؤثر بالتقدم بشكل إيجابي بمستوى نتائج الأداء. وعلى هذا الأساس فمن الضروري البحث عن أنجع الوسائل و الطرق التي تسمح بتحقيق أهداف البرنامج التربوي لهذه المادة الأساسية في الوسط المدرسي لما تحتويه من عدد كبير من الممارسين باعتباره مكان إعداد جيل المستقبل مع مراعاة خصوصيات هذه الفئة العمرية فبإقحام الألعاب المصغرة من شانه أن يكون وسيلة ناجحة لتطوير الجوانب البدنية على وجه الخصوص مع إضفاء طابع المرح و السرور على الدرس. فالاهتمام بالطفولة يعني الاهتمام بالمجتمع ككل لأنه ثروة الأمة وعمادها ومستقبلها، حيث تعتبر هذه المرحلة أحسن مرحلة للتعلم لأن الطفل يتميز هنا بالحركة الهادئة والسيطرة الحركية خلال حصة التربية البدنية والرياضية ولأجل استغلال هذه الحركة الهادئة لابد من توفير برنامج خاص بالألعاب الصغيرة والذي يعمل على تطوير الجانب البدني البدنية لدى تلاميذ في الطور الابتدائي. وتري كل من نوال إبراهيم شلتوت و صفاء الخربوطلي أن تطوير الصفات البدنية يعمل علي إكساب الطفل القدرة على القيام بأعباء الحياة اليومية و تعده للحياة المستقبلية ، فهذه التنمية للعناصر البدنية و المهارات الحركية تحقق النمو الجسمي للأطفال كأحد عناصر النمو المتكامل و يسهم بقدر كبير في تحقيق الأهداف العامة للتعليم ، و هي زيادة الإنتاج و لكن هذا العنصر غير واضح في أهداف التعليم الابتدائي . فيما يرى الباحث أن الاهتمام بعملية تطوير العناصر البدنية لها أهمية بالغة، خاصة في مرحلة الطفولة كونها تعمل على الرفع من كفاءة أعضاء و أجهزة الجسم الوظيفية و تكامل أدائها من خلال الأنشطة الحركية الشبه رياضية التي تتناسب مع نمو الطفل ، و هذا الأخير يتطلب أستاذ متكون من اجل إعطاء فرصة ايجابية للطفل في اكتساب اللياقة البدنية المتزنة ، من الدرس هادفة إلى تنمية الصفات البدنية (مرونة، سرعة، رشاقة) في هذه الفئة العمرية.
Open Access
اسهامات الطب الرياضي في علاج الإصابات الرياضية وتحسين مردود لاعبي كرة القدم. (دراسة ميدانية لأندية كرة القدم بمدينة المسيلة).
(Université de M'sila, 2014-11-15) صديقي, نوال; غمري, علجية
إن الرياضة ذات المستويات العالمية ترتبط بشكل كبير بعاملين أساسيين هما عامل الشدة وعامل الدوام أو الاستمرار أو الوصول إلى القمة صعبا والبقاء عليها أصعب، ولقد شهدت الحركة الرياضية الوطنية تطورا كبيرا مما استدعى تطور بعض الاختصاصات العلمية الجديدة التي تدرس كل الجوانب المتعلقة بالرياضة أو الرياضي على وجه الخصوص بصفة المعنى الأول بتطويرها والمتضرر الأول بعواقبها، فظهرت دراسات تتعلق بالناحية الفيزيولوجية والمرفولوجية والتشريحية. والموازاة مع هذه الجوانب شهد ميدان الطب الرياضي انتعاشا ملحوظا، وبالرغم من ذلك فإن الرياضيين أو اللاعبين الممارسين لأي نشاط بدني رياضي لا يزالون يعانون من عدة نقائص في هذا المجال خاصة في ظل تواجد عدة مواهب في جميع الرياضات ونخص بالذكر رياضة كرة القدم باعتبارها نشاط رياضي فيه كثير من الاحتكاكات بين اللاعبين والتي تنتج عنها الكثير من الإصابات الرياضية. والجزائر كغيرها من الدول تعاني نقص في هذا المجال كالأخصائيين أو وجود مراكز متخصصة في ذلك ووسائل وخاصة لدى النوادي الرياضية، فكثير من اللاعبين الشبان ذوي المواهب برزوا بشكل كبير في ميدان كرة القدم وكانوا في طريقهم إلى الاحتراف في مستويات عالمية عالية، إلا أنه بعد تعرضهم لإصابات لم يحضوا بالتكفل والعلاج اللازم للرجوع الى مستوياتهم البدنية التي كانوا عليها
Open Access
اقتراح برنامج تدريبي رياضي و أثره في تنمية صفة تحمل السرعة لدى عدائي المسافات النصف طويلة فئة [16-18] سنة
(Université de M'sila, 2014-11-15) تريش, لحسن; لعياضي, عبد الكريم
يعتبر التدريب الرياضي من بين المصطلحات الأكثر تداولا عند الرياضيين، إذ يتمثل في التقدم التدريجي الذهني والبدني على عدة أعوام من اجل تحقيق النتيجة، حيث يذهب الرياضي إلى الميدان لإشباع حاجاته في تمرين جسمه ليصبح قوي وسريع، متحمل ومرن، وليجعله قابلا لاستيعاب التقنية الحركية الخاصة فهو مرغم على العناية بهذا الجسم ومراقبة مردوده ووزنه وتطوره، وكذا التفكير في أحسن طريقة لتغذيته، فالعداء إذا أراد التفوق على منافسيه، يتوجب عليه امتلاك إمكانيات عقلية وبدنية هائلة. من خلال هذا المفهوم، يتبين لنا مدى صعوبة وتعقد الطريقة التدريبية التي تحقق كل هذه المتطلبات، لان هذه الأخيرة هي الأخرى تساعد وبقسط كبير في بلوغ العداء للمستوى العالي، أو كما قال "أرنهيم" و"كلافس": التدريب هو"العملية المنظمة للتكرار والتقدم بالتمرين أو بالعمل الذي يحتوي أيضا على عملية التعلم والتكيف " ( ) ، فالفترة العمرية الممتدة من 23 إلى 30 سنة أحيانا تعتبر العمر الذهبي في حياة العداء إذ تصل نتائجه أعلى المستويات، ولهذا الغرض يتوجب القيام بعملية الانتقاء للعدائين بطريقة منهجية ومنظمة مبنية على أسس علمية وفي سن مبكرة نحو الاختصاص الملائم لهم، كما يتم بعدها تسطير برنامج تدريبي مخصص وموزع على عدة سنين، إذ أن المتابعة هي الأخرى تلعب دورا أساسيا في استقرار فورمة الرياضي في هذا المستوى. في هذا الصدد قمنا بإعداد دراسة، تحت عنوان "اقتراح برنامج تدريبي رياضي و أثره في تنمية صفة تحمل السرعة لدى عدائي المسافات النصف طويلة فئة [16-18] سنة"، وهو عبارة عن دراسة ميدانية لنادي ولاية المسيلة للألعاب القوى osam، إذ وقع عليه اختيارنا كونه يلعب دور كبير في تطوير هذا الاختصاص، بصفة خاصة ورياضة ألعاب القوى بصفة عامة ولأننا نؤمن بأن بداية الاختصاص يكون في هذه المرحلة العمرية وبهذه الصفة البدنية خصيصا.
Open Access
الاساليب الحديثة للطب الرياضي ببريطانيا
(Université de M'sila, 2014-11-15) الشيخلي, وسام
يتناول الطب الرياضي العديد من المواضيع التي تخدم الرياضي والحفاظ على لياقته البدنية و تدريباته الرياضية ويتضمن ايضا فروع كثيرة من العلوم من بينها : فسيولوجيا الرياضة - البرامج واسس التغذية- التشريح - التدريب الرياضي - معالجة وتأهيل الإصابات الرياضية ... الخ من الفروع الاخرى. ان التجارب وزمن الخبرة الرياضية تسمح لكل شخص منا بكشف نفسه والمعرفة الشخصية بذاته.. وغالبا الشخص الرياضي المندفع لا يعرف حدود لياقته البدنية ومدى خطورة استمرار الرياضة المجهدة له. لذلك نحن بواسطة هذه المراقبة الطبية نساعده في معرفة ذلك وتنبيهه في حالة وجود أي خطورة عليه.
Open Access
الاعلام الرياضي المرئي ودوره في الاتجاه نحو النشاط الرياضي الصحي دراسة على تلاميذ الطور الثانوي بالمسيلة
(Université de M'sila, 2014-11-15) بلبار, السعيد; بن مصباح, كمال
إن مؤسسات التنشئة الاجتماعية من أسرة و مؤسسات تعليمية ووسائل إعلام واتصال على اختلاف أنواعها السمعية المقروءة و المرئية، و تعدد الثقافات و المنظمات الاجتماعية و كذلك المؤسسات الرياضية تلعب دورا هاما في إحداث تغيير في شخصية الإنسان بدءا بمراحل نموها إلى تكوينها إلى استقلالها بايجابياتها وسلبياتها. والمتتبع للعالم الجديد في ظل التطور التكنولوجي المتزايد والمستمر لوسائل الإعلام يرى أنها أصبحت من بين الوسائل الهامة التي توفر المناخ الصالح للتنمية والتغيير، وقد تمكن من تشكيل اتجاهات معينة لموضوع ما، لهذا تسعى كل الدول المتقدمة منها والسائرة في طريق النمو إلى إعطائها أهمية خاصة، مما جعل دور وسائل الإعلام يتعاظم وبشكل كبير وخلق قنوات متخصصة من سنة إلى أخرى بل من لحظة لأخرى . وهذا الطرح الذي قامت عليه أساسا نظرية الاستخدامات والإشباعات، من خلال النشاط الدؤوب للعلماء كاتز، وبلومر، وكانت بداية أفكار النظرية من خلال كتابهما "استخدامات وسائل الاتصال الجماهيري"، والتي تعتبر من النظريات الهامة في عالم الدراسات الإعلامية الحديثة على أساس أنها تحاول فهم عملية الإعلام، وكذلك تحاول أن تستكشف كيف ولماذا يستخدم الأفراد وسائل الإعلام وما دوافع تعرضهم التي تدفعهم للجلوس أمام التلفزيون أو شراء وقراءة الصحف أو سماع برامج الإذاعة أو التفاعل مع شبكات التواصل الاجتماعي. هذه النظرية محتواها يحاول الإجابة عن السؤال: لماذا يتصل الناس بالإعلام وما الاحتياجات التي تجعل الأفراد يستخدمون وسائل الإعلام وما الوظائف التي تقوم بها عند الناس، وبعبارة أخرى ماذا يفعل الإعلام بالناس؟ لذا فإن القائم بالاتصال في وسائل الإعلام كان دائما يسأل نفسه ماذا يحتاج الجمهور وما الفائدة التي تعود عليه من تعرضه لوسائل الإعلام؟ . وبغض النظر عن التأثيرات المحتملة للتلفزيون ببرامجه المتنوعة على المعلومات والأفكار، فهو يحرم الناس من قضاء وقت أطول مع بعضهم البعض، ويأخذ من الوقت الذي كان يحتمل أن يخصصوه للمطالعة واكتساب المعلومات، ومما لاشك فيه أن تعرض الناس للتلفزيون يجعلهم يستفيدون ويتعلمون الكثير منه، بغض النظر عما يتعلمونه، يمكن القول بأن الفرد الذي يشاهد التلفزيون لعدة ساعات يوميا يخزن قدرا كبيرا مما يتعرض إليه من حقائق ومعارف في شتى المجالات ومنها الرياضية والأمور الترفيهية، ومما سبق لابد أن نعترف لما لهذه الوسائل من تأثير هام. والتلميذ المراهق في الطور الثانوي في هذه المرحلة التي يحدث له فيها نمو جسمي وعقلي وانفعالي يجعله أكثر تقبلا لما يعرض عليه من النماذج المقلوبة عبر شاشة التلفزيون، وهذا بحكم تلقيه لكم من المعلومات من خلال البرامج التي تعرض له خصوصا، تلك التي على علاقة مباشرة أو غير مباشرة بالمجال الرياضي، لأنه مراعاة لنموه الجسماني يجعلها أكثر ارتباطا بما هو خاص بممارسة الرياضة عن غيرها من الأمور الأخرى. و بما أن المراهقة جزء من مراحل النمو الإنسان و تعتبر هذه الفترة حساسة من ناحية نموه الجسمي و الانفعالي و العقلي فهي تحدد سماته الشخصية السوية، وفئة الشباب المراهق هي فئة من فئات المجتمع التي إذا صلحت صلح المجتمع كله، غير أن الآفات الاجتماعية تعتبر من المشاكل التي تأثر في سلوكه فمشكل الإدمان و التدخين والانحرافات السلوكية الأخرى سببها نقص الوعي و عدم إدراكه لخطورتها. و بما أن للرياضة أوجه نشاط متعددة يجب التعريف بها، و من هنا تظهر أهمية وسائل الاتصال والإعلام كوسائل مهمة لنشر أوجه النشاط الرياضي و توجيه وعي الشباب المراهق نحو الممارسة الرياضية و كيفية الاهتمام بنفسه.
Open Access
التغذية وأثرها على مستوى أداء لاعبي كرة القدم من وجهة نظر مدربي القسم الوطني الأول هواة
(Université de M'sila, 2014-11-15) بوعزيز, الساسي; زحاف, محمد
إن النظرة العلمية المتعمقة الهادفة إلى الارتقاء بالمستوى العلمي للرياضي تقر أن الشخصية الرياضية تمثل موضوع دراسة وتطبيق في مجال النشاط الفيزيائي، إذن الأمر يستدعي تحديد إمكانيات وقدرات الشخصية الرياضية من أجل تطويرها لتحقيق أفضل أداءاتها الحركية. فمن أهم مميزات نجاح أداء النشاط الفيزيائي الغذاء المتوازن، لذلك تغذية الإنسان السليم تمنح الضوء الأخضر لتنظيم غذاء الرياضي، حيث مكونات الوجبة المثالية لا تخلو من الكربوهيدرات، البروتينات، الدهون والأملاح ... تلعب التغذية والرياضة دوراً أساسياً في حياة الإنسان ويجب أن يراعى في ذلك أسس التغذية الصحية ،وأن يكفي الغذاء سد جميع احتياجات الجسم ، فالغذاء يعتبر عنصرا أساسيا للطاقة وهناك قواعد عامة ينبغي أن تراعى بالنسبة لتغذية الرياضيين بحيث لا تكون التغذية سبباً في تعطيل الأداء العضلي ؛لأن أي خطأ في تغذية الرياضي يؤدي إلى فقدان الطاقة والقابلية العضلية حيث أكدت البحوث العلمية خلال العشرين سنة الماضية على أهمية وفوائد التغذية السليمة وتأثيرها الإيجابي على الأداء الرياضي ، حيث لا يوجد أدنى شك الآن على أن ما يأكله ويشربه الرياضي سوف يؤثر على صحته ووزن وتركيب جسمه ومصادر الوقود فيه خلال التمرين وبعده ، وبصورة أكبر أثناء المنافسات الرياضية ، ذلك أن التغذية المثلى تحسن النشاط البدني والأداء الرياضي والاسترداد من الجهد البدني . فالواقع الملاحظ في الأوساط الطبية أن إدراك مثلا الـ«فيفا»، كاتحاد عالمي يتولى شؤون واحدة من الألعاب الرياضية الجماعية ذات الشعبية الجارفة عالمياً، كرة القدم، لأهمية الجوانب الصحية للاعبين ، و أخذ يتوسع بشكل لافت وكبير في السنوات القليلة الماضية و أصبح يدعم المؤتمرات الطبية والعلمية حول ما يمت بصلة لصحة اللاعبين وسلامتهم، ضمن استراتيجيات تطوير اللعبة ونشرها ، بل وأصبح من المعتاد عقد مؤتمر طبي قبل بدء مسابقات المونديال،مما ازدادت الحاجة إلى ضرورة وضع برنامج غذائي مسطر و متكامل للاعبي كرة القدم في جميع المستويات وحسب الفئات العمرية
Open Access
الحمل الزائد وإنعكاساته على الإصابات الرياضية لدى لاعبي كرة القدم " صنف أكابر "
(Université de M'sila, 2014-11-15) أمان الله, رشيد; حبارة, محمد; شهات, مراد
تعتبر قضية إصابة الجسم البشري و أجهزته المختلفة التي تتولد من الحمل البدني الزائد من وجهة نظر العلماء و المختصين في الرياضة أنها من أهم قضايا البحث العلمي في مجال التدريب الرياضي التنافسي ، و تأتي تلك الأهمية من واقع كون الحمل البدني يمثل إحدى الوسائل الرئيسية للارتقاء بالمستوى البدني والرياضي المتكامل... وعلى الرغم من التطور الكبير في مجال التدريب الرياضي التنافسي والعلوم المرتبطة به خلال العقد الأخير من القرن العشرين وبالرغم مما حققته البحوث التطبيقية في هذا المجال من طفرة هائلة اسهمت خلالها العلوم الطبية بنصيب وافر في الارتقاء بمستوى الرياضيين بصفة عامة ولاعبي كرة القدم بصفة خاصة. إلا أنه هناك العديد من الجوانب التي تحتاج إلى المزيد من البحث و التجريب و الكشف على ما يكتنفها من غموض و أسرار و خاصة ما يتعلق منها بردود أفعال أجهزة الجسم البشري و توقيتاتها مع مواجهة ضغوط الحمل الزائد... و من دون شك هناك أسباب كثيرة لحدوث الإصابات الرياضية و بالخصوص عند لاعبي كرة القدم و غالبا ما ترتبط بظروف التدريب أو المنافسة و خاصة ما يرتبط بالتكنيك و التكتيك و الأسباب المرتبطة بالجانب البدني و الصحي و النفسي و تحدث الإصابات الرياضية عادة عن أخطاء تتعلق بتنظيم التدريب أو بسبب الحمل الزائد على أجهزة الجسم و عدم التدرج بالحمل بشكل صحيح و الذي يقود بالتالي إلى مختلف الإصابات الرياضية عند الرياضيين. كذلك طبيعة الدور بين الحمل الزائد و الإصابات الرياضية
Open Access
العلاقة التبادلية بين التدريب بالأثقال والتدريب البليومتري وتأثيرهما على القدرة العضلية والارتقاء لدى لاعبي كرة السلة Télécharger Article
(Université de M'sila, 2014-11-15) اني, جمال; رزامة, رابح; بورزامة, داود
لقد خطى التدريب الرياضي خطوات واسعة عن طريق العلم حيث توسع في استخدام مختلف العلوم لبناء عملياته وتخطيطاته، يقول أحمد عبد الرحمان وعز الدين بكري(2004) أن التدريب الرياضي هو العملية الشاملة للتحسين الهادف للأداء الرياضي الذي يتحقق من خلال برنامج مخطط للإعداد والمنافسات، فهو عملية ممارسة منظمة تتميز بالديناميكية والتغير المستمر (احمد عبدالرحمن ، عزالدين بكري، 2004،ص132). وبما أن التدريب الرياضي يعتمد على الوسائل والطرق التدريبية المختلفة فإن على طريقة تحقق أهداف معينة، ويشير محمد علاوي (1992) إلى طرق التدريب بأنها مختلف الوسائل التي يمكن بها تنمية وتطوير الحالة التدريبية للفرد الرياضي إلى أقصى درجة ممكنة (محمد حسن علاوي، 1992،ص308) وحسب أحمد عبد الرحمان وعز الدين بكري (2004) فإن ضمان استمرار التقدم في الألعاب والأنشطة والرياضية يتطلب الأمر وضع تخطيط محكم للتدريب والذي يعتبر المنظومة الهامة للعمليات التربوية من خلال توجيه الفرد لأفضل السبل المبنية على الفهم الصحيح لإعداده للمنافسة (احمد عبدالرحمن ، عزالدين بكري، 2004،ص285). وكرة السلة من الألعاب الجماعية التي زاولها الإنسان مند زمن بعيد، ولم يمض وقت طويل حتى احتلت مكانتها بين الألعاب الأخرى نظرا لما تتميز به من سرعة وحماس. وعلى غرار الأنشطة الأخرى أصبحت لعبة كرة السلة تساير التكنولوجية باستخدام علومها لإيجاد الطرق والأساليب الفعالة والحديثة من أجل تحقيق أسمى شكل لها بحصول أعلى الدرجات في الأداء البدني والمهاري المتميز والتحضير الجيد للصفات البدنية الخاصة باللعبة، وبشكل أساسي القوة المميزة بالسرعة التي تعتبر مطلبا أساسيا للوصول بهذه الرياضة إلى المستوى العالي لما تتميز به من التغير السريع والمفاجئ في الحركة والقيام بالتصويب والوثب. ولأجل الارتقاء بمستوى هده اللعبة وجب التركيز على الإعداد الجيد للبرامج التدريبية التي تراعى فيها متطلبات الفعالية باستعمال أنسب وأنجح الطرق التدريبية، خاصة منها تلك التي تعمل على تنمية القوة المميزة بالسرعة مما يحتم استخدام عدة أساليب لتطوير هده الصفة ومنها التدريب البليومتري والتدريب بالأثقال. كما يعتبر كثير من الباحثين إن التدريب بالأثقال له دور هام في تنمية القوة العضلية للاعب الأنشطة الرياضية الجماعية حيث أن طبيعة الأداء المهاري في هده الأنشطة تتطلب وجود القوة المميزة بالسرعة ومن ثم فإن التدريب بالأثقال ضروري ضمن محتويات برامج التدريب أن التدريب البليومتري أكثر الأساليب استخداما في تنمية القوة المميزة بالسرعة للعديد من الأنشطة الرياضية التي تتطلب دمج أقصى سرعة مع أقصى قوة للعضلة حيث يساهم هدا الأسلوب في التغلب على المشكلات التي تقابل تنمية القوة المميزة بالسرعة . أن المدرب المتميز المبتكر يصمم من التدريبات التي يكون لها الأثر الجيد في تطوير قدرات لاعبيه باستخدام مجموعات متنوعة من التمرينات داخل الوحدة التدريبية، وأن التغيير في أساليب التدريب المبني على الفروق الفردية بين الرياضيين والتخطيط المناسب للتدرج في زيادة الحمل سوف يوصل إلى قمة المستويات العالية. ويذكر السيد عبد المقصود(1997) أنه يتم محاولة التوصل إلى أقصى درجة من الفاعلية عن طريق استخدام القوة بأساليب متباينة أو متضادة الاتجاه وذلك داخل الوحدة التدريبية أو داخل مجموعة من التمرينات، ويمكن التوصل للتباين عبر التبديل بين الأحمال بأسلوب انفجاري أو عن طريق التغيير في مستوى الحمل أو بتغيير في نوع الانقباض و التوتر العضلي أو من تدريب بأثقال إلى تدريب بليومتري (السيد عبد المقصود، 1997،ص57). ولعبة كرة السلة من الألعاب التي تطورت كثيرا بفضل استخدامها للأساليب العلمية الحديثة وهي تعتبر اللعبة الوحيدة التي تبدأ بكرة القفز وان اللاعب لن تكون بمقدرته إتقان مهارة متابعة الكرة على اللوح سواء في الدفاع أو الهجوم أو إتقان مهارة التصويب من القفز في حالة افتقاره لصفة القوة المتفجرة للرجلين التي تساعد على الوثب عاليا لأقصى ما يمكن . ويؤكد محمد حسن علاوي (1992) على أهمية القوة الانفجارية كأحد الصفات البدنية التي تلعب دورا مؤثرا وحيويا في لعبة كرة السلة (محمد حسن علاوي، 1992،ص102). وما لمسنا من خلال المعايشة والمتابعة الميدانية الضعف الواضح للياقة البدنية للاعبين، خاصة في حركات الارتقاء وضعف التسديد مما أكد لنا النقص الواضح في صفة القوة المميزة بالسرعة لدى اللاعبين التي يؤكد عليها بارد بور حين يرى أنها تمثل أهمية قصوى لدى لاعب كرة السلة ولما لها من أثر على الأداء المهاري للاعبين . وظهرت مشكلة الدراسة من خلال المتابعة الميدانية في مجال التدريب على مستوى فرق البطولة الوطنية في كرة السلة هو نقص التنويع والمزج بين الأساليب الحديثة في التدريب، وبشكل خاص عند تنمية الصفات البدنية الخاصة. فرغم احتواء البرامج على تدريبات الأثقال عند بعض الفرق وظهور التدريب البليومتري عند البعض الأخر، إلا أننا لم نلحظ عملية التنسيق بين استخدام هذه الأساليب المختلفة.ومن خلال الملاحظة العلمية للباحثين تبين أن العديد من الدراسات والبحوث استخدمت تدريبات بالأثقال والبليومتري بصورة منفصلة تماما، وعلى هذا الأساس جاءت هذه الدراسة بمحاولة استخدام تدريبات الأثقال و البليومتري معا و معرفة العلاقة التبادلية الموجودة بين هذين الأسلوبين في تنمية القدرة العضلية والارتقاء لدى لاعبي كرة السلة.
Open Access
أثير برنامج متعدد الرياضات على الانتقاء الرياضي في كرة القدم ــــ دراسة لبعض قدرات التوافق القدرات الحركية و بعض القدرات اللاهوائية اللاحمضية المؤثرة على الانجاز الرياضي العالي Télécharger Article
(Université de M'sila, 2014-11-15) مراد, حاج أحمد
تتميز منظومة صناعة البطل الرياضي بالشمولية إذ تتطلب بناءاً جسمياً مناسباً و متكاملا فالمدرب مهما بلغت مهارته لن يستطيع أن يصنع بطلاً من جسم غير مؤهل لذلك، وأن ما ليس فيه حوار علمي أو جدل فلسفي هو أن البدء بانتقاء النمط الجسمي المناسب هو العامل الأول يليه التدريب والممارسة الرياضية، ويرجع الاهتمام بنمط الجسم في إحداث التفوق والإبداع الرياضي لكونه أحد أشكال التنبؤ بالتتابع المقبل لشكل الجسم الظاهري التي سيبدو عليه الشخص الحي إذا ظلت التغذية عاملاً ثابتاً أو تغيرت في الحدود العادية وبناء علي نمط الجسم يتم توجيه الأطفال والبالغين للرياضات المناسبة لهم، فنمط الجسم من أكثر محددات الانتقاء ثباتاً إن لم يكن أكثرها على الإطلاق، إن المحددات الأساسية للانتقاء تتضمن محددات بيولوجية ( فزيولوجية، مورفولوجية ) ويتضمن الجزء الفزيولوجي السلامه العامة لأجهزه الجسم بينما يتطرق الجزء المورفولوجي إلى المحددات البدنية كالطول الكلي للجسم، أطوال الأطراف، طول الجذع، كذلك الوزن لما لهم من دلالات صحية كما أن النشاط الرياضي له أهميه قصوى وفي هذا الصدد نشير إلى أن النشاط البدني أحد العوامل الهامة المؤثرة في النمو وخاصة خلال مرحلتي الطفولة والمراهقة حيث أن أجهزة الجسم وخاصة العضلات تقوى وتنمو بالتدريب وتضعف وتترهل كلما قل النشاط البدني وتتطلب اللياقة الصحية للطفل أن يتمتع بمكونات بدنية أربعة هي:اللياقة الكلية-العقلية-المفاصل-لياقة تركيب الجسم ويتوقف نمو هذه المكونات على مدى انتظام الطفل في ممارسة النشاط البدني تعترض عملية الانتقاء الرياضي مشكلة الذاتية التي تواجه المدرب خاصة عند استعماله للملاحظة المجردة و التي إن تميزت بالموضوعية في حينها قد لا تكون على المدى الطويل ( مشكل التنبؤ ) لهذا على المدرب تعزيز ملاحظاته بالقياسات الأنتروبومترية (الجسمية) من خلال الخصائص المرفولوجية ( الطول، الوزن، نسبة الدهون، نوعية الجسم somatotype ) القياسات البدنية( التحمل، السرعة القوة )، القياسات الفيزيولوجية( الهوائية و اللاهوائية)، القياسات الخاصة بالمهارات التقنية، التفكير الخططي و المهارات النفسية و الاجتماعية، بالإضافة إلى اعتماده على معايير المستوى العالي ففي دراسةلـ Cazorla (1998) خلصت إلى أن لاعب كرة القدم المستوى العالي يجب أن يتمتع بالمواصفات التالية: ـ الطول يفوق 180 سم ( يمكن التنبؤ به من خلال العوامل الوراثية)، ـ نسبة الدهون لا تتجاوز 11، ـ تكرار 12 مرة جري سريع لمسافة 20م بدون فقدان 0,17 ثا بالمقارنة مع أحسن توقيت، ـ الحصول على نتيجة تساوي أو تفوق 65سم في الوثب العمودي (Abalakov) أو 53سم في اختبارcounter –movement-jump(CMJ)، ـ تحقيق سرعة هوائية قصوى(VMA) تساوي أو تفوق 17,5كم/سا. و بما أن الانتقاء موجه أساسا إلى فئة الأطفال التي تتميز كما ذكرنا سابقا بنمو متسارع لجميع جوانب الطفل البدنية، المرفولوجية، النفسية والعقلية التي تتأثر بالعديد من العوامل التي يجب التحكم فيها جميعا و منها النشاطات البدنية و الرياضية التي يمارسها قبل التخصص سواء برامج الرياضة المدرسية في المؤسسات التعليمية أو من خلال ممارسته للألعاب شبه رياضية في طفولته، ماذا لو تم التحكم فيها بطريقة علمية مدروسة من خلال إخضاع الطفل لبرنامج متعدد الرياضات بهدف انتقاءه لممارسة كرة القدم، هذا البرنامج يهدف إلى تحقيق نمو متكامل و منسجم للطفل و هو ما سيؤثر لاحقا على جميع خصائص الإنجاز الرياضي
Open Access
أهمية استخدام الاختبارات لقياس متطلبات الانتقاء والتوجيه والتدريب في المجال الرياضي Télécharger Article
(Université de M'sila, 2014-11-15) بشير, حسام; حملاوي, عامر
يحس اللاعبون ذوو المستويات العالية من وقت لآخر برغبة قوية في التعرف على مستوياتهم وقدراتهم في متطلبات اللعبة المهارية والبدنية والخططية وكذلك سرعان ما يشعر اللاعبون المبتدئون بنفس الرغبة خاصة وأن هذا يتيح لهم إمكانية التعرف على مستوياتهم وكذلك معدلات تقدمهم. وعلى الرغم من هذه الرغبة وهذا الشعور من قبل اللاعبين والالتزام من جانب المدربين فإن الواقع يشير إلى أن عملية القياس والتقويم للتعرف على القدرات والمستويات ومعدلات التقدم مازالت تحتاج إلى اهتمام أكبر أو على الأقل يجب أن تأخذ المسار الصحيح لها. ويتعاظم دور القياس والتقويم في عملية انتقاء اللاعبين، بحيث يعتبر أولى خطوات النجاح، هذا بالإضافة لما يوفره –الاختبار السليم – من وقت وجهد ومال مع عناصر لا تبشر بنجاح مستقبلي في اللعبة – ويجب هنا أن ننوه إلى أن دور القياس والتقويم في هذا الصدد لا يتوقف عند عملية الانتقاء الأولى فقط بل أن هذا الدور مستمر طيلة مراحل الأداء التخصصي والمستويات العليا ونعني بها مراحل التصفية أو التنقية التي تلي عملية الانتقاء الأولى فكيفية إجراء الاختبارات والقياسات والاستفادة من متابعتها عامل هام لمعرفة مدى التقدم الحادث في مستوى الأداء الحركي بالإضافة إلى فائدتها في عمل المقارنات بين مجموعات الأفراد أو المقارنة بين مستوى الفرد نفسه من حين لآخر .
Open Access
أهمية الخصائص البدنية لدى الملاكمين الجزائريين الهواة
(Université de M'sila, 2014-11-15) حمروش, أحمد رضا; قريون, خالد; محيمدات, رشيد
يعد تركيز الانتباه من المهارات النفسية المهمة للطلبة المعاهد الرياضية ، فهو الأساس لنجاح عملية التعلم أو التدريب في أشكالها المختلفة ، فتشتت الانتباه أو عدم التركيز يؤثر سلبياً في الأداء و التحصيل ، وكلما زادت مقدرة الطالب على الانتباه في الشيء الذي يقوم بأدائه حقق استجابة أفضل ، وإن الطالب الذي يفتقد إلى التركيز ولو بنسبة ضئيلة ، فإن ذلك يؤثر سلبياً في أدائه ويحول دون تحقيق أقصى أداء وتحصيل ممكن ، فالتركيز هو من الوسائل المهمة لرفع مستوى الرياضيين وقدراتهم على ملاحظة الأشياء بدقة ووضوح وبإمكان الرياضي أن يثبت ويطور قدرته في السيطرة على نفسه وعلى الأشياء التي من حوله ويزيد من تركيزه بصورة كبيرة وتحت مختلف الظروف خصوصاً عندما يستطيع أن يغير سلوكه وشعوره بما ينسجم مع الحالة وهذا يعمل على توافق الذهن مع البدن ، كذلك فإن السيطرة على الانتباه تساعد في عملية الانتقال من الانتباه الضيق إلى الانتباه الواسع ، إذ تلعب صفة التركيز دوراً مهماً في المجال التحصيل ، فهي تعتبر من العوامل المهمة التي تؤثر في مستوى الأداء المهاري ، ويؤكد شللبنرجر أن تركيز الانتباه وظيفة انتقائية ومنظمة وتوجيهية من وظائف الشعور الإنساني وتتضمن العلاقة بين الفرد والبيئة إلى ما بين الشعور والنشاط,
Open Access
أهمية طرق تنمية صفات اللياقة البدنية (المداومة) وأثرها على لاعبي كرة القدم صنف أشبال
(Université de M'sila, 2014-11-15) مداني, محمد; عطاب, إبراهيم
إن مفهوم التربية البدنية و الرياضية المعاصرة و مدلولها العصري يتخطى مجرد كونها بعض الألعاب أو التمرينات التي كان البعض يعتقد بأنها واجب حتمي على التلاميذ، يؤدى مرة واحدة في الأسبوع، لقد تغير هذا المفهوم تغيرا كبيرا إلى المرحلة العلمية الميدانية ، شانها شان بقية العلوم الأخرى بغرض الارتقاء بالفرد و المجتمع كما و نوعا. حيث تساهم التربية البدنية و الرياضية في تحسين الأداء، و تحافظ على الصحة و البناء البدني للاعب أو الفرد و تطوير صفات اللياقة البدنية لديه (المداومة، القوة، المرونة، السرعة...)، كما تساهم أيضا في اكتساب المعارف و الحقائق حول أسس الحركة و التعود على ممارسة الأنشطة الرياضية. و من بين الأنشطة الأكثر ممارسة و الأكثر شعبية نجد كرة القدم التي شهدت في الآونة الأخيرة تطورا كبيرا فيما يخص طرق التدريب و التكوين سواء عند اللاعبين أو المدربين ، و العوامل المؤثرة عليهم بدنيا و مهاريا و نفسيا و تكتيكيا تنعكس على مردودهم و مستواهم في المنافسات. و منه ضرورة الاهتمام بالجانب البدني الرياضي الذي يهدف إلى إعطاء القدرة اللازمة لتطوير و تنمية مختلف صفات اللياقة البدنية و التي تمثل القاعدة الأساسية للأداء الرياضي مما جعلها تأخذ مكانة متميزة لدى المختصين و لها أهمية بالغة لدى مدربي كرة القدم نظرا للدور الذي تلعبه في تحسين أداء اللاعب و الوصول به إلى المستوى العالي ، و كرة القدم تتطلب لياقة بدنية جيدة ليتمكن اللاعب من مسايرة الإيقاع السريع للمباريات و الذي يتطلب تدريب على المستوى العالي لتنمية مختلف صفات اللياقة البدنية. و من بين أهم صفات اللياقة البدنية نجد المداومة التي تعتبر من اكبر النقائص في بطولاتنا الوطنية لكرة القدم ، سواء القسم الوطني الأول أو الأقسام السفلى، و نأخذ كمثال بعض فرق ولاية المدية ( قصر البخاري، بوغزول، سغوان، البرواقية)، الصنف أشبال (15-17سنة)،
Open Access
برامج تطوير اللياقة البدنية والانجاز الرياضي لمتحدي الإعاقة
(Université de M'sila, 2014-11-15) بن زيدان, حسين; بن برنو, عثمان
متحدي الإعاقة هم الأفراد الذين لديهم قصور عضوي أو حركي أو حسي أو عقلي، ويمكن تصنيفهم إلى فئة العجز الظاهر كالمكفوفين والصم، المتخلفين عقليا أو المصابين بإعاقات بدنية كالشلل والبتر، أما فئة العجز غير الظاهر كالمرضى بأمراض مزمنة مثل مرضى القلب، السكري، الربو... و يحتاج الأشخاص متحدي الإعاقة إلى لياقة بدنية عامة وخاصة، كما تختلف تلك اللياقة باختلاف درجة الإعاقة وشدتها. واللياقة البدنية هي القدرة العامة للتكيف والاستجابة الايجابية لبذل الجهد البدني، وتعتمد درجة اللياقة البدنية على الحالة الصحية للفرد وتكوينه الجسماني بما في ذلك ما يقوم به من أنشطة بدنية مختلفة. وإن التحسن والنمو الذي يطرأ على مكونات اللياقة البدنية إنما يحدث نتيجة لاستجابة الجسم للتدريبات الرياضية الخاصة بتلك المكونات، وصفة الخصوصية لكل مكون باللياقة البدنية تؤدي إلى اللياقة الكاملة للفرد حيث لا يحدث التحسن في جزء معين أو أعضاء معينة دون أخرى، وإنما الذي يتحكم في ذلك المكون الذي يتم التركيز عليه في التدريب. مع العلم أن الجسم يستجيب للتمرينات البدنية المنظمة و المقننة مما يمكنه من أداء وظائفه بمستوى عالي، مثلا التكرار يساعد على أداء الجسم للتمرينات بسهولة كما يترتب عليه تحسن وظائفه، وكلما زادت قوة التدريبات تزداد من خلالها استجابة الجسم وقدرته على الأداء الأمثل وفقا للحالة. يمكن أن تتحسن بسرعة مكونات اللياقة البدنية من خلال التدريبات المنظمة كما يمكن فقدها بسرعة عند التوقف عن الاستمرارية في التمرينات التي اعتاد عليها. وفي الوقت الذي يلزم فيه تحديد اللياقة البدنية والحركية الخاصة لأشخاص متحدي الإعاقة فإننا نبحث عن البدائل في البرامج الخاصة بتلك الفئة، وبتنوع طرق وأساليب التدريب الحديثة، وجب المدرب على المدرب الرياضي قبل أن يحدد الطرق المثلى لرفع مستوى الأداء الرياضي أو البدني أن يقيم مستوى الأداء الحالي وذلك بقياس قدرات الفرد وإمكاناته البدنية والحركية حتى يتسنى له تصميم البرنامج المناسب له، بالتالي اختيار الأساليب الأكثر مناسبة لتنمية وتحسين اللياقة البدنية كان ذلك من أجل الصحة أو الانجاز الرياضي في المستوى العالي.
Open Access
برنامج تدريبي مقترح لتطوير قوة الدفع لدى السباح وأثره على المستوى الرقمي
(Université de M'sila, 2014-11-15) بن حديد, يوسف
في الوقت الذي أصبح فيه الإتقان العالي لمهارات السباحة قد وصل إلى مراحل متقدمة ،إلا انه لم يعد المؤشر الوحيد لكفاءة السباح وفاعلية أدائه داخل المسبح كاف للتنبؤ بالوصول إلى المستوى المطلوب، لان الإعداد المتكامل يعتمد على عوامل بدنية ونفسية ووظيفية إلى جانب التخطيط الجيد في العملية التدريبية لتحقيق المستوى المطلوب ، إذ أن درجة إتقان المهارات الحركية كذالك تشكل أهمية كبيرة وتعد من الجوانب الهامة التي تبنى عليها الحركة،وان امتلاك الفرد للمهارة بالدرجة الأولى تسمح بالأداء الصحيح بصورة جيدة لكنه لا يستطيع الوصول إلى التنافس على المستوى العالي إلا بتحقيق مستوى رقمي جيد بالحركة المتقنة والسريعة.لذا فلتحقيق مستوى متقدم في زمن السباح يجب الاعتماد على الأسس البيوميكانيكية الصحيحة لها والكشف عنها من خلال التحليل الحركي . للحركة من خلال الممارسة وهذا ما يسهل عملية تصميم.البرنامج.التدريبي.الخاص.بوضعية.السباحين. ونتيجة لمتابعة الباحث للفريق الوطني صنف(ب) والبعض الأخرين صنف أكابر في للعديد من المنافسات الدورية للسباحة لاحظ وجود بعض الضعف والأخطاء في الحركة الإنتقالية المصاحبة لأداء العودة من الجدار(المنعرج) من الناحية البيو ميكانيكية . هذه الأخطاء يصعب على المشاهد ملاحظتها إلا بتحديد متغيراتها وتحليلها مسارها الحركي ،لذا ارتأى الباحث حسب المعلومة التي تناولناها في هذا المجال أن الإشكالية الواقعة في هذا الجانب تتمحور حول طريقة تحديد نقاط الضعف والقوة للسباحين الجزائريين للتوصل الى حصر برنامج تدريبي ملائم يسمح في الإرتقاء بالمستوى الرقمي
Open Access
برنامج مقترح لإعداد مدربات المستوى الأول في كرة القدم للسيدات
(Université de M'sila, 2014-11-15) محمد ابراهيم, امال; الفكي محمد خليفة, أحلام
عرفت كرة القدم على أنها الرياضة الأكثر شعبية في العالم، ونجحت في جذب الفقراء قبل الاغنياء، حتى دأب البعض على تسميتها "رياضة الفقراء".واللافت ان هذه الرياضة خرقت كل التقاليد والمستويات التي وضعها الانسان نفسه، فكسرت حواجز المستويات المالية والاجتماعية والثقافية بحيث يمكن لاي شخص كان ممارستها، وحتى انها خرقت القواعد العنصرية من حيث التمييز بين الرجل والمرأة او من حيث العرق واللون (الصافى عبد الوهاب محمد2013 ص2) وعلى الرغم من خشونة كرة القدم، إلا أنها حازت على اهتمام و متابعة كبيرة وجدية من النساء اللواتي بدأن ممارستها بشكل جدي ومحترف ، ومن الناحية التاريخية بدأت النساء يلعبن كرة القدم منذ أول مباراة كرة قدم مسجلة للنساء في 1895 في شمال لندن. صار لها تقليدياً علاقة مع الألعاب الخيرية والتمارين البدنية ولاسيما في المملكة المتحدة وقد شهد نمو كرة القدم النسائية في العالم انطلاق المنافسات الكبيرة في كلا المستويين الوطني والدولي ولكنها واجهت العديد من الصعوبات خلال فترة انتشارها . وقد اعلن فى العام1991 تنظيم كأس العالم لكرة القدم للسيدات وهذه البطولة تُنظم كل أربع سنين منذ ذلك الوقت ينظمها الاتحاد الدولي لكرة القدم تقيمها كل 4 سنوات ويلعب فيها 24 منتخب نسائي ممثلين منتخبات بلادهم بعد تأهلهم في التصفيات المؤهلة(بابكر امال 2014 ص3) ويعتبر التدريب الحديث في كرة القدم عملية تربوية وتعليمية مخططه مبنية على اسس علمية سليمة تتحد مع بعضها البعض وتعمل على وصول اللاعبة الى التكامل في الأداء الرياضي" من حيث الأداء البدني والمهاري والخططي والنفسي وتحقيق الفوز في المباراة مما يلقي على مدرب كرة القدم مستوى كبير من المسؤلية ويرى بعض المراقبين ان الاعتماد على المرأة فى التدريب ستضعف المستوى الفنى في ظل تطور لعبة كرة القدم في السنوات العشر الأخيرة ، وتغير طابع اللعب نظرا لتعدد طرق اللعب الحديثة وما إرتبط بذلك من تنوع في الخطط الهجومية والدفاعية بشكل ملحوظ مع إرتفاع قيمة العمل الجماعي المنظم ولكنها سوف تضاعف عدد اللاعبات اللاتى يمارسن اللعبة (بابكر ،امال2014 ص11) وعلى الرغم من المدرب هو العمود الفقري لعملية التدريب إذ تقع علي عاتقه مهمة التدريب ومن خلال مفهومنا لعملية التدريب يمكن للمدرب أن يكون قائدا تربويا متفهما تماما لواجباته من الناحية التربوية ومن الناحية التعليمية ، ولما لكرة القدم لعبة محبوبة فإن مدربها يكون دائما ذو شخصية جذابة لدى اللاعبين والجمهور ، لذلك يجب على المدرب أن يضع نصب عينيه أن عليه تقع مسؤلية كبيرة وأن يكون دائما مثلا أعلى لكثير من اللاعبين ، هذا بالإضافة إلى سلوكه في الحياة العامة ، ويجب أن يتصف بالإدراك الكامل لمسؤليته مع تفهم كبير للدور الذي يقوم به تجاه فريقه ولأعبيه ووطنه وفي الوقت الحالي أصبح المدرب المؤهل الكفء عملة نادرة ومن الصعب الحصول عليه في ظل وجود هذا الكم الهائل من متطلبات التدريب الرياضي ، وأصبح تدريب كرة القدم مهنة من لا مهنة له في السودان في ظل عدم وجود منهج وظيفي للمدرب يعمل على حمايته من الدخلاء على هذه المهنة السامية والمؤثرة .. خاصة وأن التدريب الرياضي أصبح علم هام لتأهيل المدرب إذ لا يقتصر على خبرة المدرب العملية فحسب ، إذ كلما إرتفع مستوى دراسته للمعارف والعلوم النظرية وتطبيقها كلما كان قادرا على تطوير فريقة والتقدم بمستواه إلى الأمام من مختلف الجوانب (خريبط ،ريسان 2014 ص12) .
Open Access
بعض القياسات الجسمية و المؤشرات الوظيفية وعلاقتها بفاعلية الأداء المهاري لدى لاعبي كرة السلة
(Université de M'sila, 2014-11-15) مجادي, رابح; سعيدان, سعد; سعودي, الجنيدي
يتميز العصر الحديث بالتقدم العلمي وتزايد الاهتمام بدراسة الأداء الحركي للتعرف على أهمية العوامل المؤثرة في النواحي الفنية والفسيولوجية والنفسية وغيرها للوصول إلى توضيح العلاقة المتداخلة لكل هذه العوامل ومدى ارتباطها بهدف ترشيد العملية التدريبية من أجل تطوير الأداء والارتقاء بمستوى الإنجازات الرياضية ، ولما كانت النتائج العالية والإنجازات الرياضية لا يستطيع تحقيقها إلا أفراد متميزون في كافة الجوانب ولديهم عوامل التفوق التي تكون بمثابة مواصفات خاصة للرياضيين ، لذا ظهرت الحاجة الحتمية للبحث في هذه الجوانب ، وحيث أن لكل نوع من أنواع الرياضات ما يميزها عن غيرها بالنسبة لتوافر تلك الصفات والقدرات فقد اتجه المهتمون بهذا المجال نحو تحديد هذه المواصفات والقدرات الخاصة بكل نشاط رياضي على حدى. أصبح من الأهمية معرفة المواصفات البدنية والجسمية (الأنثروبومترية) كأساس الدعامات الأساسية الواجب توفرها للوصول بالفرد الرياضي لأعلى مستوى ممكن، ومن ناحية أخرى فإن التركيب الهيكلي للجسم يلعب دوراً كبيراً وأساسياً في الأداء الرياضي، وتبدو أهمية القياسات الأنثروبومترية في أنها غالباً ما تستخدم كأساس للنجاح أو الفشل في النشاط المعين، وهذا ما أكدت عليه دراسات كل من كولر وآخرين (1997)، بوشارد وآخرون (1993)، نيكتيوك (1989)، حيث يؤثر طولها وقصرها في المواصفات الميكانيكية للأداء المهاري، ويعني ذلك أن الاختلاف في أطوال العظام سوف يؤثر في الأداء المهاري للأفراد، سواء بصورة إيجابية أو سلبية، ورغم هذا فإنهم يستطيعون تحسين أدائهم عند ممارستهم للأنشطة الرياضية المختلفة عند مراعاة مبدأ الفروق الفردية في العملية التعليمية أو التدريبية على السواء. هذه الفروق الفردية وبصفة خاصة في يمكن تحديدها عن طريق القياسات الأنثروبومترية، ويشير بوشارد وآخرون (1993) إلى أن القياسات الجسمية (الأنثروبومترية) ذات أهمية خاصة، حيث أن توفرها يعطي فرصة أكبر لاستيعاب الأداء الحركي السليم للمهارات، لذا احتلت القياسات الأنثروبومترية مكاناً هاماً في المجالات الرياضية المختلفة. ويبين نيكتيوك (1989) أهمية معرفة القياسات البدنية والانثروبومترية ودراستها لدى اللاعبين، ذلك أن لكل نشاط رياضي متطلبات بدنية خاصة به تميزه عن غيره من الأنشطة الأخرى، وتنعكس هذه المتطلبات على الصفات الواجب توفرها في من يمارس هذا النشاط. تعد كرة السلة من الألعاب التي تعتمد بالدرجة الأولى على إتقان المهارات الفردية المعتمدة على إتقان المهارات الأساسية للعبة بصورة جيدة ، فضلا عن إتقان العمل الفرقي المشترك ، والذي يتكون من تطبيق الخطط الموضوعة سواء في الدفاع أو الهجوم ، وهذه الخطط لا يمكن تطبيقها بشكل جيد من دون توفر بعض المواصفات الجسمية والبدنية والوظيفية والتي غالبا ما تكون عوامل حاسمة في المباريات . وتتفق آراء المنظرين والمدربين على أن الوصول إلى المستويات العليا يتطلب إعدادا متكاملا لجميع النواحي البدنية والمهارية والخططية ، وتساهم المتغيرات الوظيفية بدور رئيسي مما دفع بالعديد من الدول المتقدمة في كرة السلة إلى الاهتمام بشكل كبير في بتنمية اللياقة الفيزيولوجية لدى لاعبي كرة السلة ، وذلك لأنها من المتطلبات الأساسية للعب الحديث الذي يتميز بالأداء السريع ، والذي يتطلب مقدرة عالية لمواصلة اللعب بفاعلية عالية طيلة فترة المباراة وأن مستوى الأداء الفني في هذه اللعبة مرتبط بمستوى الأداء البدني للاعبين . إن الدول المتقدمة في لعبة كرة السلة تبذل الكثير من الجهد لإعداد اللاعبين من خلال تحديد إمكانيات اللاعب البدنية ، فضلا عن المواصفات الجسمية الواجب توفرها عند اختيار اللاعبين من أجل الاقتصاد في الوقت والسرعة في التطوير والإتقان في الأداء ، إذ أن الفريق في كرة السلة لا يستطيع تطبيق خططه الهجومية والدفاعية بشكل جيد دون أن يملك المواصفات الجسمية و الفيزيولوجية ، فضلا عن الإعداد البدني الجيد التي تساعده في تنفيذ الخطط . ومن الجدير بالذكر فإن لعبة كرة السلة من الأنشطة الرياضية التي تتطلب مواصفات جسمية تتناسب مع ما يحدث فيها من حركات مختلفة واحتكاك جسماني مباشر بين المتنافسين ، إذ يراعى أن يكون لاعب كرة السلة مميز بطول القامة وطول الكف وطول سلاميات الأصابع ..... إن الممارسة المنتظمة لأي نوع من الأنشطة الرياضية لفترات طويلة ككرة السلة تكسب ممارسيها بعض القياسات الجسمية الخاصة بذلك النشاط ، وأن التغير في هذه القياسات يعود إلى طبيعة المجاميع العضلية الأكثر استخداما في ذلك النشاط ، إذ تبدأ الألياف العضلية بالتضخم والنمو حسب حجم وشدة وكثافة التحميل مما يؤثر على أعراض ومحيطات الجسم .
Open Access
بيوميكانيك وتحسين الأداء الرياضي في سباق 100م Télécharger Article
(Université de M'sila, 2014-11-15) سبع, بوعبدالله; تركي, أحمد; مويسي, فريد
تسجل مداخلتي ضمن احتمالية تحسين الأداء الرياضي، موجهة تحت هذا الموضوع لجميع الرياضيين، على مختلف مستوياتهم، ويمكن أن نرفع من الأداء الرياضي ونوصله إلى الحدود الممكنة ( تحسين الأداء، سهولة في قياسه وإيجاد العلاقة المناسبة بين الأداء والأهداف المسطرة)، لذلك يفرض علينا تحسين الأداء إتباع مجموعة من السياقات وخصوصية الرياضي ومبتغى الأهداف المسطرة. ويرتكز تحسين التدريب على إجراءات جد معقدة، تنضوي على توظيف معارف دقيقة لمجموعة من العوامل المتحكمة في الأداء الرياضي، انطلاقا من خصوصية الرياضي، إشراك معارف الرياضي في تطبيق الإجراءات القياس، كما ترتكز على معارف الفسيولوجية وعلم النفس، والسوسيولوجي والبيوميكانيك، كل هذه المعارف مسؤولة على التخطيط في للحمل البدني. تتطلب عملية التحسين الأداء كفاءات متعددة، وعلى معارف في مجالات مختلفة، غالبا ما تتجمع عند شخصية المدرب، وجزء منها عند الرياضي. إن معرفة تفاصيل الأداء الرياضي أهمية كبيرة وخاصة في فعاليات التي تكون فيها الأجزاء من المائة من الزمن محددة لنتيجة ويتسنى لنا من هنا الأهمية الكبرى في تحديد المتغيرات والمؤشرات البيوميكانيكية المسؤولة في احراز الفوز في سباقات السرعة . ونجد عند الكثير من النوادي الرياضية بل اغلبها تتجاهل أهمية البعد البيوميكانيكي في تحسين الأداء الرياضي، حيث تعمل البيوميكانيك على تطبيق القواننين الفزيائية وتطبيق النظام الميكانيكي على الانسان، والذي يمثل الآلية المعرفية المسؤولة عن مسار وتنظيم الحركة، وكذا محددات الحركة المنجزة والقوى الفعل ورد الفعل المتحكمة في الحركة. ونظرا لقلة الخبراء في هذا المجال ونقص الأدوات التكنولوجية الحديثة لجمع المعلومات عن الحركة، يعتبرها الكثير من المدربين أنها علم معقد بعيد عن التطبيق والميادين الرياضية، ونادرا ما نجد مدربا أو الناديا الرياضيا يبحث عن خبرة المختص في مجال المكانيكا الحيوية في المجال الرياضي للارتقاء بالأداء الرياضي وتوفير المعلومات الفنية و كمية عن ذلك بل أصبح الاهتمام بهذا المجال يصنع الفارق بين الرياضيين برغم من تقارب قدراتهم في محددات الأداء الأخرى.