دراسة ديناميكية لنمو بعض القدرات البدنية ( السرعة ) عبر التدريب الرياضي لدى لاعبي كرة اليد صنف ( 13-15 سنة
No Thumbnail Available
Date
2016-05-31
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
معهد علوم وتقنيات النشطات البدنية و الرياضية
Abstract
الملخص :
عنوان الدراسة :دراسة ديناميكية لنمو بعض القدرات البدنية (السرعة ) عبر التدريب الرياضي لدى لاعبي كرة اليد صنف ( 13 – 15 سنة ) .
أهداف الدراسة :
يهدف إلى إيجاد اثر التدريب على تنمية صفة السرعة .
إيجاد أحسن الطرق والأساليب الممكنة لتدريب صفة السرعة .
الحث على تنمية هذه الصفة لما لها من أهمية في التدريب الرياضي .
مشكلة الدراسة : ما مدى تأثير التدريب الرياضي علي تنمية صفة السرعة لدى لاعبي كرة اليد صنف أصاغر. 13 إلى 15 سنة) ؟
الفرضيات الجزئية :
لا يوجد هناك فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبار القبلي والاختبار ألبعدي في المجموعة التجريبية .
لا يوجد هناك فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبار القبلي والاختبار ألبعدي في المجموعة الضابطة .
لا يوجد هناك فروق ذات دلالة إحصائية في الاختبار ألبعدي بين المجموعة التجريبية والضابطة .
عينة الدراسة : 20 لاعب 10 لاعبين مجموعة ضابطة و10 لاعبين مجموعة تجريبية.
منهج الدراسة : المنهج التجريبي.
ادوات الدراسة : اختبار 50 متر و30 متر للسرعة.
الاقتراحات :
من خلال هذه الدراسة و التي شملت الجانب النظري و التطبيقي و الاختبارات و تفسير النتائج نوصي بما يلي :
الاستعانة بطرق ومناهج التدريب الحديثة أثناء إعداد البرامج التدريبية .
توفير الوسائل و المنشآت الرياضية .
إعطاء أهمية كبيرة لصفة السرعة و كيفية تطويرها وتحسينها .
بالعربية
كلمات المفاتيح:
دياميكية النمو ، التدريب الرياضي ، القدرات البدنية ،السرعة ، كرة اليد
جاء هذا البحث في فصول
الفصل الأول:
الخلفية النظرية والدراسات السابقة
وتناول الفصل الثاني:
الاطار العام للدراسة
أما الفصل الثالث:
الاجراءات الميدانية للدراسة
الفصل الرابع :
تحليل ومناقشة النتائج
الفصل الخامس :
استنتاجات واقتراحات
من أهم النتائج التي توصلت إليها الباحثة :
توصل الباحث للعديد من التوصيات أهمها :
للتدريب الرياضي اثر ايجابي وفعال في ديناميكية نمو صفة السرعة .
أظهرت الدراسة أن نتائج الاختبارات على المجموعة التجريبية كانت فعالية في الاختبارات البعدية وهذا ما يدل على أن ديناميكية نمو صفة السرعة قد تطورت .
وجود تحسن طفيف بين الاختبار القبلي لأفراد المجموعة الضابطة .
تقارب بين العينتين الضابطة والتجريبية في مستوى عنصر السرعة أثناء إجراء الاختبارات القبلية
توصل الباحث لمقترحات عديدة أهمها :
أهم المقترحات
الاستعانة بطرق ومناهج التدريب الحديثة أثناء إعداد البرامج التدريبية .
توفير الوسائل و المنشآت الرياضية .
إعطاء أهمية كبيرة لصفة السرعة و كيفية تطويرها وتحسينها .
يجب برمجة تمارين السرعة أثناء تدريب الفرق وان تكون هذه التمارين مناسبة للصفة المراد تطويرها .
الاعتماد على سياسة التكوين القاعدي والاستمرارية في تكوين جيل صاعد .
مشاركة المدربين في التربصات حتى يستفيدوا من طرق التدريب الحديثة .
Description
Keywords
دياميكية النمو, التدريب الرياضي, القدرات البدنية, كرة اليد