دراسة أهمية التدريب بطريقة التدريب المستمر على بعض عناصر اللياقة البدنية الأساسية لدى عدائي المسافات النصف طويلة في المرحلة التحضيرية
| dc.contributor.author | حاجي, علي | |
| dc.date.accessioned | 2023-10-03T08:47:01Z | |
| dc.date.available | 2023-10-03T08:47:01Z | |
| dc.date.issued | 2023-06-19 | |
| dc.description.abstract | دراسة أهميةالتدريب بطريقة التدريب المستمر على عناصر اللياقة البدنية الأساسية لدى عدائي المسافات النصف طويلة في المرحلة التحضيرية . تهدف الدراسة بشكل عام إلى معرفة أهميةالتدريب بطريقة التدريب المستمر على عناصر اللياقة البدنية الأساسية والمتمثلة في المداومة ومداومةالقوة على عدائي المسافات النصف طويلة ومعرفة تأثيراتها و مميزاتها على اللاعبين أما بالنسبة للنتائج فقد كانت إيجابية وتحققت الفرضية الأساسية. عنوان الدراسة : دراسة أهميةالتدريب بطريقة التدريب المستمر على عناصر اللياقة البدنية الأساسية لدى عدائي المسافات النصف طويلة في المرحلة التحضيرية . أهدافالدراسة : يعتبرموضوعالتدريبالرياضيمنبينأهماهتماماتالباحثينوالمتخصصينفيمجالالتدريبالرياضيالحديث،لأنالشغلالشاغلللمدربينهووضعبرنامجتدريبيبطريقةعلميةتساعدهمفيالوصولبالرياضيإلىالمستوىالعاليوالمحافظةعليهوتكمنأهميةموضوعالدراسةفيالأتي : - تعتبرهذهالدراسةبمثابةالإضافةالمرجعيةللبنيةالمعرفيةالنظريةوالتطبيقيةفيميدانالتدريبالرياضيالحديث،كمايمكناعتبارهاتكملةلبحوثسابقة بمتغيراتجديدةوإطارزمانيومكانيمغاير. - تقديم بعض المعلومات القاعدية في إطار التدريب الرياضي لرياضة العاب القوى. - تفتحهذهالدراسةأفاقاجديدةلدراساتلاحقةفيالمجالالنظريوالتطبيقيللوصولبالعدائينللمستوىالعاليوالمحافظةعليه. التساؤل العامالدراسة : هل التدريب بطريقة التدريب المستمر له أهمية على بعض عناصر اللياقة البدنية الأساسية لدى عدائي المسافات النصف طويلة في المرحلة التحضيرية ؟ التساؤلات الجزئية : 1-هل التدريب بطريقة التدريب المستمر له أهمية على المداومة لدى عدائي المسافات النصف طويلة في المرحلة التحضيرية ؟ 2-هل التدريب بطريقة التدريب المستمر له أهمية على مداومة القوة لدى عدائي المسافات النصف طويلة في المرحلة التحضيرية ؟ الفرضية العامةللدراسة : للتدريب بطريقة التدريب المستمر أهمية على بعض عناصر اللياقة البدنية الأساسية لدى عدائي المسافات النصف طويلة في المرحلة التحضيرية. الفرضيات الجزئية 1-للتدريب بطريقة التدريب المستمر أهمية على المداومة لدى عدائي المسافات النصف طويلة في المرحلة التحضيرية. 2-للتدريب بطريقة التدريب المستمر أهمية على مداومة القوة لدى عدائي المسافات النصف طويلة في المرحلة التحضيرية. المنهج المتبع في الدراسة : المنهج الوصفي . الأدوات المستخدمة في الدراسة الاستبيان . الكلمات المفتاحية بالعربية : - التدريب المستمر- عناصر اللياقة البدنية - عدائي المسافات النصف طويلة -المرحلة التحضيرية. بالإنجليزية : Continuous training - elements of physical fitness - half-distance runners - the preparatory stage. جاءهذاالبحثفيفصول . الفصلالأول:التدريب الرياضي. وتناولالفصلالثاني:التحضير البدني. أماالفصلالثالث :اللياقة البدنية. الفصلالرابع:المسافات النصف طويلة . منأهمالنتائجالتيتوصلإليهاالباحث : - للتدريب المستمر دور فعال في تنمية المداومة بالنسبة للعدائين خاصة في المرحلة التحضيرية . - مداومة القوة عامل أساسي في سباقات العاب القوى فهي تساعد على تطوير قدرات اللاعب والاتجاه إلى مستويات عالية. - تحقيق أفضل انجاز رياضي يتم وفق برامج تدريبية مدروسة تعمل على تطوير الصفات الأساسية للعداء . أهم التوصيات : - إجراء دراسات مشابهة للكشف أكثر حول أهمية التدريب المستمر على عناصر اللياقة البدنية الأساسية للعداء . - بإمكان المدربين تحقيق نتائج أفضل عبر معرفة الصفات البدنية الأساسية المطبقة في المرحلة التحضيرية . - يجب على المدرب معرفة كل صفة بدنية و أهميتهاعلى العدائين بالإضافة إلى زمن تدريبها. - من اجل تحقيق أفضل النتائج يجب مراعات جميع العوامل الخاصة بالعدائين . - يجب معرفة أهمية بعض التمارين المستخدمة خاصة تلك التي يمكن أن تأثر سلبيا على العدائين. - تطوير العداء يحتاج إلى مراحل عديدة وهو ما يأخذ بعض الوقت لرؤية النتائج . | en_US |
| dc.identifier.uri | http://dspace.univ-msila.dz:8080//xmlui/handle/123456789/41054 | |
| dc.publisher | معهد علوم وتقنيات النشاطات البدنية والرياضية بالمسيلة | en_US |
| dc.subject | التدريب المستمر | en_US |
| dc.subject | عناصر اللياقة البدنية | en_US |
| dc.subject | عدائي المسافات النصف طويلة | en_US |
| dc.title | دراسة أهمية التدريب بطريقة التدريب المستمر على بعض عناصر اللياقة البدنية الأساسية لدى عدائي المسافات النصف طويلة في المرحلة التحضيرية | en_US |
| dc.type | Thesis | en_US |