اثر استخدام تدريبات الاثقال و البليومتري على القدرة العضلية و بعض المهارات لدى لاعبي كرة القدم
| dc.contributor.author | بن زاهية, عبد القادر مراد | |
| dc.date.accessioned | 2021-01-14T09:04:25Z | |
| dc.date.available | 2021-01-14T09:04:25Z | |
| dc.date.issued | 2016-06 | |
| dc.description.abstract | - عنوان الدراسة : - اثر تدريبات الاثقال و البيليومتري على القدرة العضلية و بعض مهارات كرة القدم . - أهداف الدراسة : -الكشف عن أثر التدريب بالأثقال في القدرة العضلية وبعض المهارات لدى لاعبي كرة القدم . -الكشف عن أثر التدريب البليومتري في القدرة العضلية وبعض المهارات لدى لاعبي كرة القدم -اشكالية الدراسة : -هل لتدريبات الاثقال و البليومتري اثر على القدرة العضلية و بعض مهارات كرة القدم. -فرضيات الدراسة : - الفرضية العامة - لتدريبات الاثقال و البليومتري اثر على القدرة العضلية وبعض مهارات لدى لاعبي كرة القدم. -الفرضيات الجزئية: -توجد فروق ذات دلالة معنوية بين الاختبارين القبلي والبعدي لكل من المجموعتين التجريبيتين لصالح الاختبار البعدي في القدرة العضلية وبعض المهارات لدى لاعبي كرة القدم . -لا توجد فروق ذات دلالة معنوية في الاختبارات البعدية بين المجموعتين التجريبيتين للقدرة العضلية وبعض المهارات لدى لاعبي كرة القدم . -عينة الدراسة: آمال فريق أمل بوسعادة لكرة القدم -المنهج : استخدام المنهج التجريبي -أدوات الدراسة : الاختبارات البدنية / المهارية -النتائج المتوصل إليها : - توجد فروق ذات دلالة معنوية بين الاختبارين القبلي والبعدي لكل من المجموعتين التجريبيتين لصالح الاختبار البعدي في القدرة العضلية وبعض المهارات لدى لاعبي كرة القدم . - لا توجد فروق ذات دلالة معنوية في الاختبارات البعدية بين المجموعتين التجريبيتين للقدرة العضلية وبعض المهارات لدى لاعبي كرة القدم -أهم الاستنتاجات: -إن تدريبات الأثقال كان لها دور إيجابي في تنمية القدرة العضلية المتمثلة في اختبارات (القوة الانفجارية لعضلات الرجلين ، القوة الانفجارية لعضلات الذراعين ، القوة المميزة بالسرعة لعضلات البطن ، القوة المميزة بالسرعة لرجل اليمين ولرجل اليسار) . -إن تدريبات الأثقال كان لها دور إيجابي في تنمية بعض المهارات الحركية المتمثلة في (ضرب الكرة بالرأس لأبعد مسافة، ضرب الكرة بالرجل لأبعد مسافة، الدحرجة، الرمية الجانبية، قطع الكرة من المنافس) . -إن تدريبات البليومتري كان لها دور إيجابي في تنمية القدرة العضلية المتمثلة في اختبارات (القوة الانفجارية لعضلات الرجلين ، القوة الانفجارية لعضلات الذراعين ، القوة المميزة بالسرعة لعضلات البطن ، القوة المميزة بالسرعة لرجل اليمين ولرجل اليسار، القوة المميزة بالسرعة لرجل اليمين ولرجل اليسار ) . إ-ن تدريبات البليومتري كان لها دور إيجابي في تنمية بعض المهارات الحركية المتمثلة في (ضرب الكرة بالرأس لأبعد مسافة، ضرب الكرة بالرجل لأبعد مسافة، الدحرجة، الرمية الجانبية، قطع الكرة من المنافس) . أهم الإقتراحات : -التأكيد على استخدام أي من هذين البرنامجين التدريبيين لأعداد اللاعبين لأنهما يؤديان إلى تطوير القدرة العضلية ويطوران المهارات في وقت واحد . -إجراء دراسات مشابهة في ألعاب رياضية أخرى ومستويات عمريه مختلفة . جاء هذا البحث في فصول . الخلفية النظرية و الدراسات السابقة وتناول الفصل الثاني الاطار العام دراسة أما الفصل الثالث : تطرقنا إلى الاجراءات الميدانية للدراسة: الفصل الرابع: عرض النتائج و مناقشتها وفي الفصل الخامس فتطرقنا إلى الاستنتاجات و الاقتراحات من أهم النتائج التي توصلت إليها الباحث : توصلت الباحث للعديد من التوصيات أهمها 1. إن تدريبات الأثقال كان لها دور إيجابي في تنمية القدرة العضلية المتمثلة في اختبارات (القوة الانفجارية لعضلات الرجلين ، القوة الانفجارية لعضلات الذراعين ، القوة المميزة بالسرعة لعضلات البطن ، القوة المميزة بالسرعة لرجل اليمين ولرجل اليسار) . 2. إن تدريبات الأثقال كان لها دور إيجابي في تنمية بعض المهارات الحركية المتمثلة في (ضرب الكرة بالرأس لأبعد مسافة، ضرب الكرة بالرجل لأبعد مسافة، الدحرجة، الرمية الجانبية، قطع الكرة من المنافس) . 3. إن تدريبات البليومتري كان لها دور إيجابي في تنمية القدرة العضلية المتمثلة في اختبارات (القوة الانفجارية لعضلات الرجلين ، القوة الانفجارية لعضلات الذراعين ، القوة المميزة بالسرعة لعضلات البطن ، القوة المميزة بالسرعة لرجل اليمين ولرجل اليسار، القوة المميزة بالسرعة لرجل اليمين ولرجل اليسار ) . 4. إن تدريبات البليومتري كان لها دور إيجابي في تنمية بعض المهارات الحركية المتمثلة في (ضرب الكرة بالرأس لأبعد مسافة، ضرب الكرة بالرجل لأبعد مسافة، الدحرجة، الرمية الجانبية، قطع الكرة من المنافس) . توصل(ت) الباحث لمقترحات عديدة أهمها : أهم المقترحات 1. التأكيد على استخدام أي من هذين البرنامجين التدريبيين لأعداد اللاعبين لأنهما يؤديان إلى تطوير القدرة العضلية ويطوران المهارات في وقت واحد . 2. إجراء دراسات مشابهة في ألعاب رياضية أخرى ومستويات عمريه مختلفة . | en_US |
| dc.identifier.uri | http://dspace.univ-msila.dz:8080//xmlui/handle/123456789/23290 | |
| dc.subject | تدريبات بالأثقال | en_US |
| dc.subject | تدريبات بليومتري | en_US |
| dc.subject | المهارات الحركية | en_US |
| dc.subject | القدرة العضلية | en_US |
| dc.title | اثر استخدام تدريبات الاثقال و البليومتري على القدرة العضلية و بعض المهارات لدى لاعبي كرة القدم | en_US |
| dc.type | Thesis | en_US |