دور التدريب في المرتفعات في تنمية القدرات الهوائية واللاهوائية لدى عدائي المسافات النصف الطويلة اقل من 17 سنة
Loading...
Date
2021-06-15
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Abstract
ملخص الدراسة:
إن الهدف الأساسي من دراستنا هذه تتمثل في دراسة تأثير التدريب على المرتفعات في تنمية القدرات الهوائية واللاهوائية لدى عدائي المسافات النصف الطويلة ونظراً لأهمية وظائف تلك الأعضاء الجهاز الدوري الدموي والجهاز التنفسي والجهاز العضلي) والمتمثلة في توفير الأكسجين ونقله ومن ثم استخلاصه ) في تنمية القدرات الهوائية واللاهوائية لدى عدائي المسافات النصف الطويلة ، وجب علينا توزيع استمارات واسئلة الاستبيان على المدربين ولقد أفضت هذه الدراسة إلى إبراز وتفسير الجوانب الفسيولوجية للرياضي بمعنى أكثر شمولا و مناقشة تأثير عمليات التكيف الفسيولوجي الناتجة عن عملية التدريب الرياضي في المرتفعات على مستوى أداء تلك أجهزة عند مستوى سطح البحر فكان اختيارنا للعيينة المتمثلة في 20 يمثلون مدربين عدائي المسافات النصف طويلة، و تجلت فوائد هذه الدراسة في السماح لنا بالوقوف و بصورة واضحة على اهمية الاستعداد والأهداف المرجوة من خلال اسئلة الاستبيان تبين انه هنالك احصائيات تتمثل في ان التدريب على المرتفعات له دور فعال في تحسين القدرة الهوائية لدى عدائي المسافات النصف الطويلة .
وبالرجوع إلى حيثيات الدراسة ونتائج الفرضية الثانية نجد ان التدريب على المرتفعات ليس له دور في تحسين القدرة اللاهوائية لدى عدائي المسافات النصف الطويلة
جاء هذا البحث في فصول .
الجانب النظري
الفصل الأول: التدريب الرياضي
الفصل الثاني: التدريب والتغيرات الفيزولوجية في المرتفعات
الفصل الثالث: عناصر اللياقة البدنية
الفصل الرابع: القدرة الهوائية
الفصل الخامس: ركض المسافات النصف الطويلة
الجانب التطبيقي
الفصل الأول: الإجراءات الميدانية للدراسة
الفصل الثاني: تحليل ومناقشة النتائج
من أهم النتائج التي توصلت إليها الباحث :
- للتدريب على المرتفعات دور في تحسين القدرات الهوائية لدى عدائي المسافات النصف الطويلة.
- التدريب على المرتفعات لا يعمل على تنمية وتحسين القدرات اللاهوائية لدى عدائي المسافات النصف الطويلة
The main objective of our study is to study the impact of highland training on the development of aerobic and anaerobic abilities of long-distance runners and given the importance of the functions of those organs, the blood circulatory system, respiratory and muscular system, which is to provide, transport and then extract oxygen) in the development of the aerobic and anaerobic abilities of long-distance runners. Discussing the impact of physiological adjustments resulting from the process of sports training in the highlands at the level of performance of these devices at sea level was our selection of the sample of 20 trainers hostile half-distance, and the benefits of this study were reflected in allowing us to stand clearly on the importance of readiness and objectives desired through questionnaire questions showing that there are statistics that highland training plays an active role in improving the air capacity of half-distance runners The long one.
Referring to the merits of the study and the results of the second hypothesis, highland training has no role in improving the anaerobic capacity of long-distance runners