أثر برنامج تدريبي مقترح بطريقة التدريب التكراري على تطوير تحمل السرعة لدى عدائي المسافات النصف طويلة صنفأشبال (15-17) سنة
Loading...
Date
2018-06-27
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Abstract
الملخص:
بالعربية:
عنوان الدراسة : أثر برنامج تدريبي مقترح بطريقة التدريب التكراري على تطوير تحمل السرعة لدى عدائي المسافات النصف طويلة (15-17) سنة .( دراسة ميدانية لفريق OSAM’sila ).
أهداف الدراسة :
- التعرف على مدى أثر البرنامج التدريبي المبني بطريقة التدريب التكراري على تطوير تحمل السرعة لدى عدائي المسافات النصف طويلة (15-17) سنة.
- إبراز أهمية تحمل السرعة في تحسين كفاءة العدائين في منافسات 1500م.
مشكلة الدراسة :
-هل توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبارين القبلي و البعدي في تحمل السرعة لدى المجموعة التجريبية ؟
- هل توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين المجموعة التجريبية و المجموعة الضابطة في الاختبار البعدي لتحمل السرعة ؟
فرضيات الدراسة :
- توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبارين القبلي و البعدي في التحمل السرعة لدى المجموعة التجريبية. – توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين المجموعة التجريبية و المجموعة الضابطة في الاختبار البعدي لتحمل السرعة.
عينة الدراسة : تكونت العينة من 12 العداء من فريق OSAM’sila.
المنهج : تم إتباع المنهج التجريبي في الدراسة.
أدوات الدراسة : اختبار تحمل السرعة 300م
النتائج المتوصلإليها: - إن البرنامج التدريبي المبني بطريقة التدريب التكراري له تأثير فعال على تطوير تحمل السرعة لدى عدائي المسافات النصف طويلة. - وجود فروق دالة إحصائيا بين الاختبار القبلي و البعدي للمجموعة التجريبية في تطور صفة تحمل السرعة حيث كان لصالح الاختبار البعدي. - وجود فروق دالة إحصائيا بين المجموعة التجريبية و الضابطة في تطور صفة تحمل السرعة و كانت هذه الفروق لصالح المجموعة التجريبية التي تم طبق عليها البرنامج التدريبي. - أدى البرنامج التدريبي باستخدام التدريب التكراري إلى تطوير تحمل السرعة لدى عدائي المسافات النصف الطويلة لصنف أشبال ( 15-17) سنة .
الاستنتاجاتوالاقتراحات: - تكثيف الدورات التكوينية لمدربي هذه الفئة بغية تجديد المعارف و الاطلاع على أحدث الطرق التدريبية . - إعداد الخطط والبرامج الخاصة بتنمية و تطوير تحمل السرعة - ضرورة بناء البرامج التدريبية على أسس علمية لتطوير عناصر اللياقة البدنية في مختلف الفعاليات الرياضية. - استخدام البرنامج التدريبي المبني بطريقة التدريب التكراري التدريب التكراري أثناء الحصص التدريبية لتلاءمه مع الفئة العمرية. - عقد ملتقيات وطنية و دولية للتحسيس بأهمية تحمل السرعة و كيفية تطويرها . - ابتكار وسائل جديدة لتطوير تحمل السرعة.
بالفرنسية :
Titre de l'étude: L’effet d’un programme d’entraînement proposé par la méthode d'entraînement répétitif pour développer la résistance de vitesse chez les athletes de distance demi fond catégorie (cadets 15-17 ans) (étude de terrain،OSAM'sila). Objectifs de l’étude: - Comprendre l'impact du programme de formation avec la méthode d'entraînement répétitif sur le développement de la résistance de vitesse chez des athletes de distance demi fond catégorie cadets (15-17 ans). -Pour souligner l'importance de la résistance de vitesse dans l'amélioration de l'efficacité des competition 1500 m. La problématique de l’étude: -Y a-t-il des differences statistique significatives entre les tests de pré-test vitesse et post-test dans le groupe experimental? - Y a-t-il des differences statistique significatives entre le groupe experimental et le groupe témoin dans le test post-vitesse en faveur du groupe experimental ?Hypothèses d'étude: -Il existe des differences statistique significatives entre le pré-test et les tests de dans le groupe experimental.
Il existe des differences statistique significatives entre le groupe experimental et le groupe témoin dans le test post-vitesse. Echentillon De l’étude: L'échantillon comprenait 12 athlete à l'équipeOSAM'sila.
Méthode De l’étude: L'approche experimental a étésuivie dans l'étude. Outils d'étude: test de résistance de vitesse 300m. Resultants obtenus à: - Le programme qui former de la méthode d'entraînement répétitif une influence efficace sur le développement de résistance de vitesse chez athletes de distance demi fond. - Il existe des differences ignificatives le groupe experimental entre pré -test et post-test dans la résistance vitesse en faveuraie du post-test. - La presence de difference sstatistique ments ignificatives entre le groupe experimental et le groupe témoin dans le développement de la prescription portant la vitesse et cesdifférences en faveur du groupe experimental qui a été appliqué par le programme de formation. - Le programme de formation en utilisant la formation itérative a conduit au développement de résistance de vitesse chez des athletes de distance demi fond catégorie cadets. - Les conclusions et suggestions: - L’intensification des sessions de formation pour les formateurs de cette catégorie a fin de renouveler les connaissances et l'accès aux dernier esméthodes de formation. - Preparation des plans et programmes spisifique pour developer la résistance de vitesse. - Nécessité de construire sur la base scientifique des programmes de formation pour developer la qualities physique de prevue sportive. - L'utilisation de la formation en function du programme de formation de method répétitive la formation des sessions detrainment pour le groupe d’âgeestaligné (15 – 17) ans. - Tenure de formation nationaux et internationaux pour sensibiliser à l'importance de la résistance de vitesse pour le façon qui developer. - Inquiries nue nouvelles
Description
Keywords
التدريب التكراري, تحمل السرعة, عدائي المسافات, برنامج تدريبي مقترح