لدى العبي كرة القدم أقل 17 سنةmax2voعلى تحسين حجم األكسجين األقصى tabataتأثير وحدات تدريبية باستخدام تمرينات تابتا
| dc.contributor.author | بوبعاية ،عادل | |
| dc.contributor.author | Supervisor: د/ سعد السعود،فؤاد. | |
| dc.date.accessioned | 2024-11-03T08:43:54Z | |
| dc.date.available | 2024-11-03T08:43:54Z | |
| dc.date.issued | 2024-06-04 | |
| dc.description.abstract | الملخص : الملخص باللغة العربية : تأثير وحدات تدريبية باستخدام تمرينات تابتا tabata في تحسين حجم األكسجين األقصى max2vo لدى العبي كرة القدم فئة اقل من 71سنة . يهدف هذا البحث إلى التعرف على تأثير تدريبات تابتا )Tabata )على تحسين حجم األوكسجين األقصى لدى العبي كرة القدم وأظهرت النتائج إن المجموعة التي أدت تمارين تابتا سجلت تحسنا أكبر في القدرة على استيعاب األكسيجين مقارنة بالمجموعة الثانية يشير هذا إلى أن وحدات التدريبية بتمارين تابتا يمكن إن تكون فعالة في تعزيز أداء الالعبين وتحسين مستوى لياقتهم البدنية كما تعزز قدرة الجهاز التنفسي وتحسين األداء البدني لدى العبي كرة القدم، و قد استخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين إحداهما تجريبية واألخرى ضابطة، و قد بلغ حجم العينة ) 81 العب( ، وقد أشارت نتائج البحث إلى تفوق المجموعة التجريبية التي استخدمت تدريبات تابتا )Tabata )على المجموعة الضابطة التي استخدمت البرنامج التدريبي المعتاد دون التعرض لتدريبات تباتا )Tabata )، وأوصت الدراسة بضرورة االهتمام باستخدام تدريبات تباتا )Tabata )لتطوير أداء العبي كرة القدم ، ولمعرفة مدى تأثيرها في تحسين حجم األوكسجين األقصى لدى العبي كرة القدم، وكذلك استخدام تدريبات تباتا )Tabata )في زيادة القدرة على التحمل واستخدام األوكسجين أثناء المباريات، وكذا تنمية القدرات البدنية العامة والخاصة في مختلف األلعاب الرياضية، وابتكار أشكال متعددة لألدوات التي يمكن توظيفها في تدريبات )Tabata )والتي من شأنها التأثير على القدرات البدنية والمهارات األخرى. أهداف الدراسة : تكمن أهداف الدراسة الحالية في مايلي: تهدف هذه الدراسة في معرفة تأثير تمارين TABATA على تحسين الحجم األقصى لألكسجين لدى العبي كرة القدم. فحص وتحليل كيفية تأثير هذه التمارين على القدرة االستهالكية لألكسجين واألداء الرياضي لالعبي كرة القدم. تقديم فهم أعمق حول كيفية تحسين أداء العبي كرة القدم من خالل تكامل تمارين TABATA كجزء من برامج تدريب العبي كرة القدم. التساؤل العام الدراسة: هل للوحدات التدريبية باستخدام تمرينات TABATA تأثير في تحسين حجم األكسيجين األقصى MAX 2VO لدى العبي كرة القدم؟ التساؤالت الجزئية : هل توجد فروق ذات داللة إحصائية لدى المجموعة التجريبية بين اختبارين القبلي والبعدي تعزى للوحدات التدريبية؟ هل توجد فروق ذات داللة إحصائية بين اختبار القبلي والبعدي للمجموعة الضابطة؟ هل توجد فروق ذات داللة إحصائية بين المجموعتين التجريبية والضابطة لصالح المجموعة التجريبية في االختبار البعدي؟ الفرضية العامة للدراسة : الوحدات التدريبية باستخدام تمرينات تابتا تؤثر في تحسين حجم األكسيجين األقصى MAX 2VO لدى العبي كرة القدم. الفرضيات الجزئية توجد فروق ذات داللة إحصائية في مستوى لدى المجموعة التجريبية بين اختبارين القبلي والبعد تعزى للوحدات التدريبية. توجد فروق ذات داللة إحصائية بين االختبار القبلي والبعد للمجموعة الضابطة. توجد فروق ذات داللة إحصائية بين المجموعتين التجريبية والضابطة لصالح المجموعة التجريبية في االختبار البعد. المنهج المتبع في الدراسة : المنهج التجريبي. األدوات المستخدمة في الدراسة : اختبار كوبر 71 دقيقة. الكلمات المفتاحية: بالعربية : وحدات تدريبية بتمارين تابتا(tabata( ، حجم األوكسيجين األقصى max2Vo، العبي كرة القدم. . Tabata training modules, VO2max, football players:باإلنجليزية جاء هذا البحث في فصول : ثانيا: الجانب النظري: والذي يضم فصول هم: الفصل الثاني: تناولنا الوحدات التدريبية لتمارين تابتا الفصل الثالث: تطرقنا فيه إلى الوحدات التدريبية بتمرينات تابتا. الفصل الرابع: الحد األقصى الستهالك األوكسيجين ثالثا: الجانب التطبيقي: ويضم ثالث فصول: الفصل الخامس: بعنوان منهجية الدراسة. الفصل السادس: عرض وتحليل ومناقشة النتائج الدراسة. الفصل السابع: يضم االستنتاجات واالقتراحات. االقتراحات والتوصيات: في ضوء مقام بيه الباحث من دراسة وما توصل إليه من نتائج واعتمادا على منهج البحث والبرنامج المقترح والعينة التي طبقت عليها الدراسة أمكن التوصل إلى توصيات التالية: العمل على تطبيق برنامج تمرينات تابتا tabata قيد البحث على العبين كرة القدم لما لها من تأثير إيجابي واضح في تحسين حجم األكسجين األقصى max2vo. العمل على إجراء المزيد من البحوث حول تطبيق برنامج تمرينات تابتا tabata على باقي الرياضة المختلفة. العمل على دمج تمرينات تابتاtabata في برامج التدريب للوصول إلى أفضل وأعلى النتائج للمتغيرات البدنية والمهارية في األنشطة الرياضية األخرى. دراسة تأثير تكرار البرامج التدريبية بتمارين تابتا tabata على تغيرات في مؤشرات األداء البدني لدى العبين كرة القدم على المدى الطويل. العمل على دراسة تأثير العمر والجنس ومدى التدريب السابق على استجابة األفراد للتمارين تابتا tabata وتأثير ذلك على تحسين حجم األكسجين األقصى لدى العبي كرة القدم. Searchlight in English Faculty Institute of Sciences and Sports and Technical and Physical Activities Department Order No: 200990060002 No. d 'registration : UN2801202306063094402 Searcher : Boubaaya Adel . Publicly supported on : June 4,2024 Title of the thesis (dissertation): The effect of training modules using Tabata exercises on improving VO2max Football players have an under-17 category . Language of the thesis: Arabic. Model of the thesis: Master Country: REPUBLIC OF ALGERIA-M'SILA University: University of M'sila Surname and first name of the supervisor: Dr.Saadsaoud Fouad . Lecturer Number of pages: 79 p Option: Word-PDF-Excel* Summary: The effect of training modules using Tabata exercises on improving VO2max Football players have an under-17 category This research aims to identify the effect of Tabata exercises on improving the maximum oxygen volume in football players. The results showed that the group that performed Tabata exercises recorded a greater improvement in the ability to absorb oxygen compared to the second group. This indicates that training units with Tabata exercises can be It is effective in enhancing the performance of players and improving their level of physical fitness. It also enhances the ability of the respiratory system and improves the physical performance of football players. The researcher used the experimental method one experimental and the other ،using an experimental design for two groups and the results of the research ،control. The sample size reached (18 players) indicated The experimental group that used Tabata exercises was superior to the control group that used the usual training program without being exposed to Tabata exercises. The study recommended the need to pay attention to using and to know ،Tabata exercises to develop the performance of football players the extent of their effect in improving the volume of oxygen. Maximum training as well as the use of Tabata exercises to increase endurance ،for football players as well as developing general and specific ،and use of oxygen during matches and ،physical abilities in other physical abilities and skills. Various sports creating multiple forms of tools that can be used in Tabata exercises that will affect Keywords: Tabata training modules, VO2max, football players Title of the study: The effect of training modules using Tabata exercises on improving VO2max Football players have an under-17 category The purpose of the study: The objectives of the current study are as follows: This study aims to determine the effect of TABATA exercises on improving the maximum volume of oxygen in football players. Examine and analyze how these exercises affect oxygen consumption capacity and athletic performance!Football players. Providing a deeper understanding on how to improve football players' performance through the integration of TABATA exercises as part of football players' training programmes. Problem: Do training units using TABATA exercises have an effect in improving VO2 MAX the maximum oxygen volume in soccer players? Hypotheses: There are statistically significant differences in the level of the experimental group between the pre-test and the post-test due to the training units. .There are statistically significant differences between the pre-test and post-test for the control group. There are statistically significant differences between the experimental and control groups in favor of the experimental group in the post-test. Key words : Tabata training modules, VO2max, football players. The most important results achieved are: Through our study of the role of training modules using Tabata exercises for football players under 17 years of age, and after familiarizing ourselves with the theoretical framework and relying on appropriate tools in order to collect information and data, which were processed, analyzed and interpreted, the study reached the following results: There are statistically significant differences between the pre-measurement and the post-measurement in the experimental group. There are statistically significant differences between the pre-measurement and the post-measurement in the control group. There are statistically significant differences between the control group and the experimental group Dimensional measurement. In our partial results, we conclude that the proposed training program using TABATA exercises has a positive role in improving the maximum oxygen volume in soccer players Foot. In the end, this study attempt and its results remain just a beginning and a basis that needs more contributions. This study also seeks to conduct other research aimed at preparing educational programs in order to improve physical fitness, and to conduct more studies according to different variables and age groups For another | |
| dc.identifier.uri | https://dspace.univ-msila.dz/handle/123456789/44590 | |
| dc.language.iso | other | |
| dc.publisher | Mohamed Boudiaf University of M'sila | |
| dc.subject | وحدات تدريبية بتمارين تابتا(tabata( | |
| dc.subject | حجم األوكسيجين األقصى max2V | |
| dc.subject | العبي كرة القدم. | |
| dc.title | لدى العبي كرة القدم أقل 17 سنةmax2voعلى تحسين حجم األكسجين األقصى tabataتأثير وحدات تدريبية باستخدام تمرينات تابتا | |
| dc.type | Thesis |