دور النشاط البدني المكيف في تحسين جودة الحياة لدى كبار السن
Loading...
Date
2022-06
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Abstract
هدفت هذي الدراسة للتعرف على دور الأنشطة البدنية والرياضية المكيفة في تحسين جودة الحياة لدى فئة كبار السن، وتمثلت مشكلة الدراسة في التساؤل التالي:
-هل لممارسة النشاط البدني المكيف دور في تحسين جودة الحياة لدى كبار السن ؟
ولذلك فهي تهدف إلى إبراز دور الأنشطة البدنية والرياضية المكيفة في تحسين جودة الحياة لدى فئة كبار السن وقد قام الباحثان بوضع الفرضيات التالية:
الفرضيات الجزئية:
- الفرضية الأولى: هل يؤثرالنشاط البدني المكيف في تحسين الصحة الجسمية لدى كبار السن؟
- الفرضية الثانية: هل يؤثرالنشاط البدني المكيف في تحسين الصحة النفسية لدى كبار السن؟
واعتمدا في هذا البحث على الأدوات التالية:
الدراسة النظرية لإثراء الجانب النظري والمعرفي والاستبيان لجمع البيانات والمعلومات وقد ثبتت الدراسة المنهج الوصفي التحليلي ’كون أن بحثنا يتعرض لظاهرة اجتماعية وذلك لدى عينة قوامها 40كبير في السن من الممارسين وغير الممارسين للنشاط البدني داخل أحياء مدينة بوسعادة بولاية المسيلة حيث تم اختيارها بطريقة عشوائية بسيطة،
وقد تمثل الأسلوب الإحصائي في النسب المئوية والدوائر النسبية ومعامل الصدق والثبات، وقد أسفرت النتائج النهائية عن تحقيق كل من الفرضيات الجزئية ومنه يكون قد تحققت الفرضية العامة وهي:
- لممارسة النشاط البدني المكيف دور في تحسين جودة الحياة لدى كبار السن.
الكلمات المفتاحية: الأنشطة البدنية والرياضية المكيفة، فئة كبار السن، جودة الحياة
بالفرنسية
Mots-clés : Activités physiques et sportives adaptées, catégorie des personnes âgées, qualité de vie
بالإنجليزية
Keywords: Adapted physical and sporting activities, elderly category, quality of life
جاءهذاالبحثفيفصول .
الفصل الأول: الإطار العام للدراسة
الفصل الثاني: النشاط البدني الرياضي المكيف
الفصل الثالث: جودة الحياة
الفصل الرابع: كبار السن
الفصل الخامس: منهجية الدراسة
الفصل السادس: عرض وتحليل ومناقشة الدراسة
منأهمالنتائجالتيتوصلإليهاالباحث :
من خلال عرض الجانبين النظري والتطبيقي تتأكد صحة الفرضية العامة للدراسة التي مفادها لممارسة النشاط البدني المكيف دور في تحسين جودة الحياة لدى كبار السن.
وبعد هذه الدراسة النظرية والاستثمارات الاستبيانية المقدمة في الدراسة التطبيقية أود أن أؤكد من جديد على أهمية الأنشطة البدنية والرياضية المكيفة في حياة كبار السن لما لها من فوائد تعود على صاحبها بالنفع والخير خلال حياته .
فالنشاط البدني والرياضي المكيف يعد من أنجع وأفضل الحلول بالنسبة لكبار السن فالممارسة المنتظمة تجعل حياتهم مليئة بالحيوية والنشاط وخالية من القلق والاضطرابات النفسية والأمراض الناتجة جراء قلة الحركة وتسد أوقات الفراغ لديهم فكل هذه الفوائد القيمة ناتجة عن إدراج الرياضة في الحية اليومية لدى فئة كبار السن .
كما ننصح كل شخص كبير في السن والذي لم يمارس مختلف الأنشطة البدنية بمحاولة إدخالها ضمن برامجه اليومية فهو لم يخسر أي شيء لو أضافها،فلو عرف الفضائل التي يجنيها جراء الممارسة لما غفل عنها لحظة واحدة .
ونحن مسئولون أمام الله على توعية هذه الشريحة من المجتمع،فقد أصبحت مهمشة فالعيب فينا أننا لا نسأل عنهم ولا نقوم بتوعيتهم خاصة الفئة الغير مثقفة ولا نقوم بأداء واجباتنا تجاههم .
توصلالباحثللعديدمنالتوصياتأهمها
تقلل من أمراض العصر المنتشرة .
تسد الفراغ القاتل الذي يمس هذه الفئة .
تخفف من حدة القلق
تشعرهم بقيمتهم وتحسسهم بأنهممازالوا فاعلين في الحياة .
تساعد في خلق روح الجماعة والتعاون .
تخفف من الاضطرابات النفسية التي تواجههم (كبار السن ).
تجعل من الشخص ذا هيبة فهناك فرق شاسع بين الذي يمارس الرياضة والذي لا يمارسها ولو
نظرنا إلى المظهر الخارجي لوجدنا الفرق .
تنشط المستوى الفكري للشخص المسن وتجعله دائما حيوي ونشيط .
تقضي على غبار الخمول والكسل وقلة الحركة .
تساعد على الاعتماد على النفس وعدم التوكل على الآخرين في قضاء حوائجهم .
Description
Keywords
الأنشطة البدنية والرياضية المكيفة, كبار السن, جودة الحياة