أثر برنامج تدريبي مقترح للتنمية صفة المرونة لتحسين الأداء المهاري(التصويب)للاعبين كرة القدم صنف أصاغر(12-14سنة)
Loading...
Date
2016-05-31
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
معهد علوم وتقنيات النشطات البدنية و الرياضية
Abstract
الملخص :
بالعربية
ملخص الدراسة:
عنوان الدراسة:أثر برنامج تدريبي مقترح للتنمية صفة المرونة لتحسين الأداء المهاري(التصويب)للاعبين كرة القدم صنف أصاغر(12-14سنة)دراسـة ميدانيـة في فريـق نجم القرارم قوقة.
ــ هدف الدراسة: التعرف على أثر البرنامج التدريبي المقترح لتوضيح مدى تأثر صفة المرونة بالبرنامج وتأثيرها على بعض المهارات الأساسية(التصويب).
ــ مشكلة الدراسة: هل للبرنامج التدريبي المقترح أثر في تنمية صفة المرونة لتحسين الأداء المهاري (التصويب) لدى لاعبي كرة القدم-12-14سنة ؟
ــ الفرضية العامة: للبرنامج التدريبي المقترح أثر في تنمية صفة المرونة لتحسين الأداء المهاري (التصويب) لدى لاعبي كرة القدم-12-14سنة .
ــ عينة الدراسة: تم اختيار العينة بطريقة قصدية تمثلت في 18 لاعب من فريق نجم القرارم قوقة.
ــ المنهج المستخدم:تم استخدم المنهج التجريبي لملائمته موضوع الدراسة .
ــ أدوات الدراسة: اختبار ثني الجذع للأمام أسفل من الجلوس ،و ثني الجذع للأمام من الوقوف. اختبار دقة التصويب (اختبار الحبال).
ـــ أهم النتائج المتوصل اليها:
- وجود فروق ذات دلالة إحصائية للاختبارات البعدية لكل من العينتية التجريبية في كل الاختبارات مرونة و الأداء المهاري ولصالح المجموعة التجريبية.
- نجاعة ونجاح البرنامج المقترح المبني على تمارين المرونة من أجل تحسين مهارة التصويب.
2- الاقتراحات :في حدود الإجراءات المستخدمة والنتائج المتوصل إليها يوصي الباحث بما يلي :
- إجراء مزيد من الدراسات التي تتناول تأثير تمارين المرونة على الأداء المهاري بصفة عامة.
- كما يوصى الباحث بتعميم استخدام البرنامج التدريبي للاعبي كرة القدم على الجنسين.
كلمات المفاتيح: البرنامج التدربي - المرونة - الأداء المهاري(التصويب)- لاعب – كرة القدم - المرحلة العمرية.
بالفرنسية
Mots clés: Le programme de formation - flexibilité - les compétences de performance (correction) - Player – catégorie Age - Football.
بالإنجليزية
Keywords: The training program - flexibility - performance skills (correction) - Player - Football –
Phase age.
جاء هذا البحث في فصول
.
الفصل الأول: الخلفية النظرية و الدراسات السابقة
وتناول الفصل الثاني: الإطار العام للدراسة
أما الفصل الثالث: الإجراءات الميدانية للدراسة
الفصل الرابع : عرض النتائج و مناقشتها
من أهم النتائج التي توصل إليها الباحث :
- وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبارات القبلية والاختبارات البعدية في المرونة والأداء المهاري للمجموعة التجريبية لصالح القياس البعدي.
- وجود فروق ذات دلالة إحصائية للمرونة والأداء المهاري (التصويب)بين المجموعة التجريبية والمجموعة الضابطة في الاختبار البعدي لصالح المجموعة التجريبية.
- حققت المجموعة التجريبية زيادة معتبرة في جميع اختبارات المرونة مما ادى إلى تحسين الأداء الأداء المهاري (التصويب) .
- نجاعة ونجاح البرنامج المقترح المبني على تمارين المرونة.
توصل الباحث للعديد من التوصيات أهمها :
في حدود الإجراءات المستخدمة والنتائج المتوصل إليها يوصي الباحث بما يلي :
- اهتمام المدربين بتنمية وتطوير المرونة لدى الفئات الشبانية .
- يوصي الباحث المدربين لإدراج تمارين المرونة في برامجهم التدريبية خاصة في بداية الحصص التدريبية أو نهايتها.
- إجراء مزيد من الدراسات التي تتناول تأثير تمارين المرونة على الأداء المهاري.
- كما يوصي الباحث بدراسة تأثير البرنامج التدريبي المقترح تحت ظروف زمنية أطول من التي أجريت في الدراسة الراهنة.
- كما يوصى الباحث بتعميم استخدام البرنامج التدريبي للاعبي كرة القدم على الجنسين.
- نوصي مسؤولي الفرق والمختصين والمدربين بضرورة الاهتمام بالفئات الصغرى مع توفير الإمكانيات اللازمة للتدريب وتخطيط برامج تدريبية مقننة وخاصة بتطوير المرونة.
- استخدام النتائج التي تم التوصل إليها لإجراء دراسات وبحوث أخرى.
توصل(ت) الباحث لمقترحات عديدة أهمها :
أهم المقترحات
في حدود الإجراءات المستخدمة والنتائج المتوصل إليها يوصي الباحث بما يلي :
- اهتمام المدربين بتنمية وتطوير المرونة لدى الفئات الشبانية .
- يوصي الباحث المدربين لإدراج تمارين المرونة في برامجهم التدريبية خاصة فيما يخص صفة المرونة.
- إجراء مزيد من الدراسات التي تتناول تأثير تمارين المرونة على الأداء المهاري.
- كما يوصي الباحث بدراسة تأثير البرنامج التدريبي المقترح تحت ظروف زمنية أطول من التي أجريت في الدراسة الراهنة.
- كما يوصى الباحث بتعميم استخدام البرنامج التدريبي للاعبي كرة القدم على الجنسين.
- نوصي مسؤولي الفرق والمختصين والمدربين بضرورة الاهتمام بالفئات الصغرى مع توفير الإمكانيات اللازمة للتدريب وتخطيط برامج تدريبية مقننة وخاصة بتطوير المرونة.
- استخدام النتائج التي تم التوصل إليها لإجراء دراسات وبحوث أخرى.
Description
Keywords
البرنامج التدربي, الأداء المهاري(التصويب)-, لاعب, كرة القدم, المرحلة العمرية.