تأثير التدريب الفتري مرتفع الشدة على تحسين القوة الانفجارية والقدرة الهوائية لدى لاعبي كرة القدم (اقل من 17سنة)
Loading...
Date
2020-09
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Abstract
ملخص الدراسة باللغة العربية:
عنوان الدراسة: تأثير التدريب الفتري مرتفع الشده على تحسين القدرة الهوائية لدى لاعبي كرة القدم اقل من 17 سنه (دراسة ميدانية على نجم أولاد دراج).
اهداف الدراسة:
- التعرف على تأثير طريقة التدريب الفتري مرتفع الشده في تحسين القدرة الهوائية
- التعرف عن تأثير التدريب الفتري مرتفع الشدة على تحسين القدرة الانفجارية لدى لاعبي كرة القدم.
وذلك لأجل معرفة تأثير التدريب مرتفع الشدة على تحسين القوة الانفجارية والقدرة الهوائية.
مشكلة الدراسة:
- هل توجد فروق بين المجموعة الشاهدة والمجموعة التجريبية في الاختبار القبلي؟
- هل توجد فروق بين المجموعة الشاهدة والمجموعة التجريبية في الاختبار البعدي؟
- هل توجد فروق بين الاختبار القبلي والاختبار البعدي للعينة التجريبية؟
الفرضية
- توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبار القبلي والبعدي في كل من القوة الانفجارية للرجلين والقدرة الهوائية عند المجموعة الشاهدة.
- : توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبار القبلي والبعدي في كل من القوة الانفجارية والقدرة الهوائية عند المجموعة. التجريبية لصالح الاختبار البعدي.
- توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين المجموعة الشاهدة والمجموعة التجريبية في الاختبار البعدي لكل من تنمية القوة الانفجارية والقدرة الهوائية لصالح المجموعة التجريبية.
عينة الدراسة: تكونت عينة الدراسة من 16 لاعبا من نادي نجم أولاد دراج
المنهج: تم اتباع المنهج التجريبي في الدراسة.
أدوات الدراسة: اختبار القوة الانفجارية للرجلين لسارجانت واختبار السرعة الهوائية القصوى VMA
النتائج المتحصل عليها:
- لا توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبار القبلي والبعدي في المجموعة الشاهدة.
- توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبار القبلي والبعدي عند المجموعة التجريبية لصالح الاختبار للبعدي.
- توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين المجموعة الشاهدة والتجريبية في الاختبار البعدي لصالح المجموعة التجريبية.
الاقتراحات:
- يمكن اعتماد البرنامج التدريبي المقترح كوسيلة لتطوير القوة الانفجارية للرجلين
- ضرورة الاهتمام بتطوير صفة القدرة الهوائية للاعبين
- يرجي اعتماد طرق التدريب المناسبة من اجل تنمية صفة القوة الانفجارية والقدرة الهوائية
- الاهتمام بالفئات الشبانية الصاعدة مع توفير الإمكانيات اللازمة للتدريب
- من الأفضل الاستعانة بطرق ومناهج التدريب الحديثة أثناء أعداد البرامج التدريبية
كلمات المفاتيح:
القوة الانفجارية – التدريب الفتري - القدرة الهوائية – كرة القدم – المراهقة
Institut: Sciences et technologies du sport
Section: Entraînement sportif (préparation physique)
Numéro de série: .
Numéro d'enregistrement: m201535102345:
Chercheur (e): Youssef kaiss
Date de la discussion: /
l'adresse de la lettre :
L'effet de l'entraînement par intervalles à haute intensité sur l'amélioration de la force explosive et de la capacité aérobie des joueurs de football (moins de 17 ans)
Langue du lettres : arabe
Type de message: Maître
Pays: la République d'Algérie - M'sila
Université: Université Mohamed Boudiaf de M'sila
Supervision: Dr. Hammado Bashir
Pages: 113.
Fichier électronique (cd-rom * mot * PDF)
Spécialité: Division de la formation sportive
Résumé: en français
Une étude de terrain sur l'étoile des garçons cyclistes Titre de l'étude: L'effet de l'entraînement par intervalles est élevé.
Objectifs de l'étude:
- En savoir plus sur l'effet de l'amélioration de la capacité aérobie
- Identifier l'effet de l'entraînement par intervalles à haute intensité sur l'amélioration de la capacité explosive des joueurs de football.
En effet, la connaissance de l'effet de l'entraînement à haute intensité sur l'amélioration de l'explosivité aérodynamique.
Problème d'étude:
Y a-t-il des différences entre le groupe témoin et le groupe expérimental dans le prétest?
Y a-t-il des différences entre le groupe témoin et le groupe expérimental dans le post-test?
Existe-t-il des différences entre le pré-test et le post-test de l'échantillon expérimental?
L'hypothèse
- Il existe des différences statistiquement significatives entre le prétest et le post-test, tant au niveau de la force explosive des deux hommes que de la capacité aérobie du groupe témoin.
-: Il existe des différences statistiquement significatives entre le pré et le post-test à la fois en ce qui concerne la force explosive et la capacité aérobie du groupe. Expérimental en faveur du post-test.
- Il existe des différences statistiquement significatives entre le groupe témoin et le groupe expérimental dans le post-test de développement de la force explosive et de la capacité aérienne en faveur du groupe expérimental.
L'échantillon d'étude: L'échantillon d'étude était composé de 16 joueurs du club cycliste star children
Approche: Une approche expérimentale a été suivie dans l'étude.
Outils d'étude: test de résistance explosive de Sargent et test VMA
Résultats obtenus:
- Il n'y avait pas de différences statistiquement significatives entre le prétest et le post-test dans le groupe témoin.
- Il existe des différences statistiquement significatives entre le prétest et le post test pour le groupe expérimental en faveur du post test.
- Il existe des différences statistiquement significatives entre le groupe témoin et expérimental dans le post-test en faveur du groupe expérimental.
Suggestions:
Le programme de formation proposé pourrait être adopté comme moyen de développer la puissance explosive des deux hommes
- La nécessité de prêter attention au développement de la capacité aérobie des joueurs
- Veuillez adopter des méthodes de formation appropriées afin de développer les caractéristiques de puissance explosive et de capacité aérodynamique
Prêter attention aux groupes de jeunes émergents tout en fournissant les capacités de formation nécessaires
Il est préférable d'utiliser des méthodes et des approches de formation modernes lors de la préparation des programmes de formation.
Mots clés:
Puissance explosive - Entraînement par intervalles - Capacité aérobie - Football – Adolescence
Summary of the study:
The title of the study: The effect of high-intensity interval training on improving the aerobic capacity of soccer players less than 17 years of age (a field study on a cyclist star).
Objectives of the study:
-To identify the effect of the high-intensity interval training method on improving aerobic capacity
- Learn about the effect of high-intensity interval training on improving explosive ability among soccer players.
This is to know the effect of high-intensity training on improving explosive power and aerobic capacity.
Study problem:
- Are there differences between the control group and the experimental group in the pretest?
- Are there differences between the control group and the experimental group in the post test?
- Are there differences between the pre-test and the post-test of the experimental sample?
The hypothesis
- There are statistically significant differences between the pre and post test in both the explosive strength of the two men and the aerobic capacity of the control group.
- There are statistically significant differences between the pre and post test in both the explosive force and the aerobic capacity of the group. Experimental in favor of post-test.
- There are statistically significant differences between the control group and the experimental group in the post-test for the development of the explosive force and the air capacity in favor of the experimental group.
The hypothesis
High intensity interval training has a positive effect on improving aerobic capacity
The study sample: The study sample consisted of 16 players from the star children cyclist club
Approach: An experimental approach was followed in the study.
Study tools: Sargent's explosive strength test and the VMA test
Results obtained:
- There were no statistically significant differences between the pretest and the post test in the control group.
- There are statistically significant differences between the pretest and the post test for the experimental group in favor of the post test.
- There are statistically significant differences between the control and experimental group in the post-test in favor of the experimental group.
Suggestions:
- The proposed training program could be adopted as a way to develop the explosive power of the two men
- The need to pay attention to the development of the aerobic ability of players
- Please adopt appropriate training methods in order to develop the characteristic of explosive power and aerodynamic capacity
- Paying attention to the emerging youth groups while providing the necessary capabilities for training.
- It is better to use modern training methods and methods when preparing training programs
Keywords:
Explosive power - Interval training - Aerobic capacity - Soccer - Adolescence
Description
Keywords
القوة الانفجارية, التدريب الفتري, القدرة الهوائية, كرة القدم, المراهقة