اثر الراحة الايجابية و السلبية في التدريب الفتري على قدرة الاسترجاع لدى لاعبي كرة القدم

Thumbnail Image

Date

2020-09

Journal Title

Journal ISSN

Volume Title

Publisher

Abstract

كانت هذه الدراسة حول معرفة أثر الراحة الايجابية و السلبية في التدريب الفتري على قدرة الاسترجاع لدى لاعبي كرة القدم 17-19 سنة ، الباب الأول : تم تقسيم البحث إلى ثلاث فصول حيث اشتمل الفصل الأول على الإطار العام للدراسة و الفصل الثاني على الراحة الايجابية و السلبية و التعب أما الفصل الثالث فقد تضمن التدريب الفتري المرتفع الشدة و الفصل الرابع فقد تكلم حول الاسترجاع ونبض القلب. الباب الثاني : فقد تطرق الطالب إلى الجانب الميداني الذي نظم في فصلين حيث تضمن الفصل الأول على منهجية البحث و الإجراءات الميدانية للدراسة وفي هذا الصدد استخدم الطالب المنهج التجريبي لأجل التأكد من صحة الفروض أو نفيها بتصميم مجموعتين تجريبية و ضابطة و قياس قبلي و بعدي ، و شملت عينة الدراسة على لاعبي كرة القدم لبلدية عين أزال (النجم الرياضي لبلدية عين أزال) 17 من سن -19 سنة تم اختيارهم بطريقة عشوائية طبقية ، و الفصل الثاني فقد تضمن تحليل و مناقشة وعرض النتائج المتحصل عليها باستخدام برنامج الحزم الإحصائية للعلوم الاجتماعية. ومن أهم النتائج المتوصل إليها : -عدم الاكتفاء بالراحة السلبية بعد أداء الجهد البدني . - تنظيم استخدام الراحة أثناء و بعد النشاط الرياضي. -ضرورة توظيف الراحة الايجابية و السلبية في العملية التدريبية لتحسين قدرة الاسترجاع لدى لاعبي كرة القدم جاء هذا البحث في فصول . الفصل الأول: الاطار لعام للدراسة وتناول الفصل الثاني: الراحة الايجابية والسلبية أما الفصل الثالث: التدريب الفتري الفصل الرابع : الاسترجاع من أهم النتائج التي توصلت إليها الباحثة : توصلت الباحثة للعديد من التوصيات أهمها : عدم الاكتفاء بالراحة السلبية بعد أداء الجهد البدني . - تنظيم استخدام الراحة أثناء و بعد النشاط الرياضي. -ضرورة توظيف الراحة الايجابية و السلبية في العملية التدريبية لتحسين قدرة الاسترجاع لدى لاعبي كرة القدم. توصل(ت) الباحث لمقترحات عديدة أهمها : أهم المقترحات - ضرورة إجراء الاختبارات خلال الفترات المختلفة من الموسم التدريبي لقياس مستوى القدرات الوظيفية للاعبين ومنها قدرة الاسترجاع ومعرفة مدى تطبيق المنهاج التدريبي وأثره. - ضرورة توظيف الراحة السلبية والإيجابية ضمن الوحدات التدريبية عوض تفعيل الراحة الإيجابية فقط. - تنظيم استخدام الراحة الإيجابية بعد وأثناء الجهد البدني من طرف المدربين. - عدم الاكتفاء بالراحة السلبية بعد أداء الجهد البدني. كشاف بالفرنسية Faculté : ……………ACTIVITE PHYSIQUE ET SPORTIVE……. Département : …entrainement sportif……………… N° d’ordre : N° d’inscription : Chercheur : bendaamouche moncef Soutenu publiquement le : preparation physique Titre de la thèse (mémoire) : LEFFET DU ROPOS POSITIVE ET NEGATIVE DAINS LINTERVALLES AU RECUPERATION DU JOUEURES DU FOOTBAL Language de la thése : France Modèle de la thése : Magister Pays : RÉPUBLIQUE ALGÉRIENNE-M’SILA Université : Université de M’sila Nom et Prénom de l’encadreur d. manella rachid Grade : Nombre de page :……83……. pages (cd-Rom* word * PDF) Ficher électronique Spécialité : entrainement sportives Option : preparation physique Résumé : Mots clés : ropos positive et negatives intervalles . recuperation - الملخص : Cette étude visait à connaitre l’impact du repos positive et native sur l’entrainement par intervalles sur la capacité de récupération des joueurs de football 17-19 ans. - La deuxième section de la recherche a abordé du terrain qui a été organisé en deux chapitres , dans lequel le premier chapitre comprenait la méthodologie de recherche et les procédures de terrain pour l’étude , et a cet égard l’étudiant utilisé l’approche expérimentale (SPSS) , afin de vérifier la validité des hypothèses ou les nier en concevant deux groupes expérimentaux et témoins et en mesurant avant et après l’échantillon d’étude comprenait des joueurs de football de la ville de ain azel 17-19 ans , qui on été choisis de manière aléatoire stratifiée , le deuxième chapitre comprend l’analyse et la discussion des progicielles statistique pour le programme de science sociales , parmi les résultats les plus importants obtenus a elle: - La première section la recherche a été divisée en trois chapitres, les premiers chapitre comprenait le cadre général de l’étude, ou le deuxième chapitre incluait le repos positif et négatif Et le troisième chapitre comprenait un entrainement par intervalles de haute intensité, et le quatrième chapitre traitait de la récupération et du rythme cardiaque.

Description

Keywords

الراحة الايجابية و السلبية, التدريب الفتري, قدرة الاسترجاع, Ropos positive et negative, intervallees entrainement

Citation

Collections