أثر وحدات تدريبية مدمجة ببعض تمارين تاباتا في تحسين الارتقاء في الكرة الطائرة
| dc.contributor.author | العيداني محمد الصغير | |
| dc.contributor.author | Supervisor الدكتور سعد السعود فؤاد | |
| dc.date.accessioned | 2024-10-27T12:48:29Z | |
| dc.date.available | 2024-10-27T12:48:29Z | |
| dc.date.issued | 2024-06-12 | |
| dc.description.abstract | الملخص : بالعربية(عبارة عن فقرة ): تهدف هذه الدراسة إلى التعرف على تأثير وحدات تدريبية مدمجة بتمارين تاباتا على تحسين الارتقاء لدى لاعبي كرة الطائرة. شملت الدراسة 18لاعبا، تم تقسيمهم إلى مجموعتين متساويتين: مجموعة تجريبية خضعت لبرنامج تدريبي مدمج بتمارين تاباتا، ومجموعة ضابطة خضعت لبرنامج تدريبي تقليدي. استمرت فترة التدريب لمدة 6 أسابيع، بمعدل 2 حصتين أسبوعيًا. أظهرت النتائج أن المجموعة التجريبية حققت تحسنًا ملحوظًا في قدرة الارتقاء مقارنة بالمجموعة الضابطة، حيث أظهرت زيادة أكبر في ارتفاع القفز وسرعة الاستجابة الحركية. تشير هذه النتائج إلى أن دمج تمارين تاباتا في الوحدات التدريبية يعدّ وسيلة فعّالة لتحسين الارتقاء لدى لاعبي الكرة الطائرة، مما يعزز القوة العضلية والقدرة على التحمل وينعكس إيجابيًا على أداء اللاعبين في الملعب. بناءً على ذلك، يوصى بتبني هذا النهج في برامج التدريب الدوري للاعبي الكرة الطائرة، مع اقتراح إجراء دراسات مستقبلية لتقييم تأثير هذا النوع من التدريب على مهارات أخرى وفي فئات عمرية ومستويات مهارية مختلفة. عنوان الدراسة : أثر وحدات تدريبية مدمجة ببعض تمارين تاباتا في تحسين الارتقاء لدى لاعبي الكرة الطائرة أقل من 17 سنة. أهداف الدراسة: معرفة أثر الوحدات التدريبية المدمجة بتمارين تاباتا في تحسين الارتقاء لدى لاعبي الكرة الطائرة. التساؤل العام الدراسة: هل للوحدات التدريبية المدمجة بتمارين تاباتا أثر في تحسين الارتقاء لدى لاعبي الكرة الطائرة؟ التساؤلات الجزئية: هل توجد فروق ذات دلالة إحصائية في الاختبار البعدي للمجموعتين الضابطة والتجريبية؟ هل توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبار القبلي والبعدي للمجموعة الضابطة؟ هل توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبار القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية؟ الفرضية العامة للدراسة: تؤثر الوحدات التدريبية المدمجة بتمارين تاباتا على تحسين الارتقاء لدى لاعبي الكرة الطائرة. الفرضيات الجزئية توجد فروق ذات دلالة احصائية في الاختبار البعدي بين العينة الضابطة والتجريبية لصالح العينة التجريبية. توجد فروق ذات دلالة احصائية بين الاختبار القبلي والبعدي للعينة الضابطة. توجد فروق ذات دلالة احصائية بين الاختبار القبلي والبعدي للعينة التجريبية. المنهج المتبع في الدراسة : المنهج الذي اتبعه الباحث: المنهج التجريبي الأدوات المستخدمة في الدراسة اختبارات(الوثب إلى الأمام، الوثب العمودي، الضرب الساحق). الكلمات المفتاحية بالعربية: الوحدات التدريبية، تمارين تاباتا، الارتقاء في الكرة الطائرة. بالإنجليزية : ،Training units, Tabata exercises، jumping in volleyball جاء هذا البحث في فصول. الفصل الأول: وتم التطرق فيه للإطار العام للدراسة، حيث قمنا بتحديد إشكالية بحثنا وطرح التساؤلات وصياغة الفرضيات وكذلك أهم الدراسات السابقة والمشابهة التي تحيط بموضوع بحثنا. وتناول الفصل الثاني:: تناولنا فيه المتغير الأول أي المتغير المستقل والمتمثل في الوحدات التدريبية، وتمارين تاباتا كما سنتطرق فيه إلى عنصر التدريب الرياضي. أما الفصل الثالث: وتم التطرق فيه إلى المتغير الثاني أي المتغير التابع والمتمثل في الارتقاء في الكرة الطائرة. حيث قمنا بشرح لبعض المهارات. الفصل الرابع: فتمثل في الإجراءات الميدانية للدراسة وفيه قمنا بتحديد مجتمع البحث وضبط المتغيرات واختيار عينة الدراسة وإجراء الاختبارات البدنية والمهارية وكذلك تحديد الأساليب الإحصائية المستخدمة في الدراسة. الفصل الخامس: وتم فيه عرض وتحليل ومناقشة النتائج المتحصل عليها في الدراسة. الفصل السادس: قمنا بعرض أهم الاستنتاجات وكذا طرح مجموعة من الاقتراحات والتوصيات والتي ربما تساهم في تحسين وتنمية هذه الصفة وتأثير تمارين تاباتا على التدريب عامة. من أهم النتائج التي توصل إليها الباحث: للوحدات التدريبية المدمجة بتمارين تاباتا أثر إيجابي في تنمية الارتقاء لدى لاعبي الكرة الطائرة. كما توصلنا إلى صحة الفرضيات المقترحة. أهم التوصيات استناداً إلى النتائج التي توصل إليها الباحث من خلال هذا البحث يوصي الباحث بما يلي: . استخدام التدريبات تاباتا Tabata في تحسين المستوى البدني من خلال إدماجها في البرامج التعليمية والتدريبية للاعبين في الكرة الطائرة. . عمل وحدات تدريبية خاصة باستخدام تدريبات تاباتا Tabata بجانب الوحدات التدريبية الخاصة. . توجيه نتائج هذا البحث والبرنامج للعاملين في مجال تدريب الكرة الطائرة. . إجراء أبحاث مماثلة باستخدام التدريبات تاباتا Tabata على الناشئين وباقي المراحل العمرية الأخرى في الكرة الطائرة. . توفير الامكانيات اللازمة الخاصة بتطبيق البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات Tabata تاباتا . إمكانية المزج بين التدريبات البدنية والمهارية باستخدام طريقة التدريب Tabata قد يساعد في تطوير الجانب البدني والمهاري بصورة أفضل ويكون الأداء أكثر تشويقاً. Searchlight in English Faculty Institute of Sciences and Sports and Technical and Physical Activities Department: Order No: ......................................................... No. d 'registration : UN2801202323033103451 Searcher : Mohamed seghir Laidani Publicly supported on :. Title of the thesis (dissertation): The effect of training modules combined with some Tabata cxercises in improving the progress of valleyboll players under 17 years of age. Language of the thesis: Arabic language. Model of the thesis: Master Country: REPUBLIC OF ALGERIA-M'SILA University: University of M'sila Surname and first name of the supervisor: Fouad Saadsaauod Grade: Professor/doctor Lecturer Number of pages:70p Option: sports training Summary: This study aims to explore the impact of using training units integrated with Tabata exercises on improving the jumping ability of volleyball players. The study included 18 players, divided into two equal groups: an experimental group that underwent a training program integrated with Tabata exercises, and a control group that followed a traditional training program. The training period lasted for 6 weeks, with 2sessions per week. The results showed that the experimental group achieved significant improvement in jumping ability compared to the control group, with a greater increase in jump height and response speed. These findings indicate that integrating Tabata exercises into training units is an effective method to enhance the jumping ability of volleyball players, thereby improving muscle strength and endurance, and positively impacting players' performance on the court. Based on this, it is recommended to adopt this approach in the regular training programs for volleyball players, with a suggestion to conduct future studies to evaluate the impact of this type of training on other skills and in different age groups and skill levels. Title of the study: The impact of training modules combined with some Tapana exercises in improving progression in volleyball. The purpose of the study: Knowing the effect of the integrated training units, tabata exercises, in improving the improvement of volleyball. Problem Do the training units combined with Tabata exercises have an effect on the improvement of volleyball players? Hypotheses: 1 -There are statistically significant differences in the post-test between the valid control and experimental sampies Experimental sample. 2 - There are statistically significant differences between the pre-test and post-test for the control sample. 3 - There are statistically significant differences between the pre test and post-test for the experimental sample. Key words : ،Training units, Tabata exercises، jumping in volleyball - The most important results achieved are: the mitensher reached is that the training units ambered with Tabata exercises have a poitive impact on Developing the advancement of volleyball player. | |
| dc.identifier.uri | https://dspace.univ-msila.dz/handle/123456789/44518 | |
| dc.language.iso | other | |
| dc.publisher | Mohamed Boudiaf University of M'sila | |
| dc.subject | الوحدات التدريبية | |
| dc.subject | تمارين تاباتا | |
| dc.subject | الارتقاء في الكرة الطائرة | |
| dc.title | أثر وحدات تدريبية مدمجة ببعض تمارين تاباتا في تحسين الارتقاء في الكرة الطائرة | |
| dc.type | Thesis |