أثر برنامج تدريبي مقترح بطريقة التدريب الدائري في تنمية صفتي السرعة الانتقالية والقوة الانفجارية لدى لاعبي كرة القدم للفئة اقل من 21 سنة
Loading...
Date
2016-05-31
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
معهد علوم وتقنيات النشطات البدنية و الرياضية
Abstract
الملخص :
بالعربية
ـــ عنوان الدراسة : أثر برنامج تدريبي مقترح بطريقة التدريب الدائري في تنمية صفتي السرعة الانتقالية والقوة الانفجارية لدى لاعبي كرة القدم للفئة اقل من 21 سنة .
- حيث جاءت إشكالية البحث كما يلي: ما هو اثر البرنامج المقترح بطريقة التدريب الدائري في تنمية صفتي السرعة الانتقالية والقوة الانفجارية لدى لاعبي كرة القدم صنف اواسط ؟
- جاءت فرضيات البحث على الشكل التالي:
- الفرضية العـــــــامة: للبرنامج التدريبي المقترح بطريقة التدريب الدائري اثر في تنمية صفتي السرعة الانتقالية والقوة الانفجارية لدى لاعبي كرة القدم صنف اواسط
- الفرضيـــــات الجزئــــــــية:
1 - للبرنامج التدريبي المقترح بطريقة التدريب الدائري اثر في تنمية صفة القوة الانفجارية لدى لاعبي كرة القدم صنف اواسط
2 ــ للبرنامج التدريبي المقترح بطريقة التدريب الدائري اثر في تنمية صفة السرعة الانتقالية لدى لاعبي كرة القدم صنف اواسط
- عينة الدراســـة: فريق الجيل الصاعد مناعة ولاية مسيلة لكرة القدم فئة الاواسط .
- المنهــــــــج : المنهج المتبع هو : المنهج التجريبي.
- الأدوات: اختبارات بدنية قبلية وبعدية .
كلمات المفاتيح: البرنامج التدريبي ــ التدريب الدائري ــ السرعة الانتقالية ــ القوة الانفجارية - كرة القدم ــ الفئة أقل من 21 سنة
جاء هذا البحث في فصول
الفصل الأول: الخلفية النظرية و الدراسات السابقة
وتناول الفصل الثاني: الإطار العام للدراسة
أما الفصل الثالث: الإجراءات الميدانية للدراسة
الفصل الرابع : عرض النتائج وتحليلها ومناقشتها
من أهم النتائج التي توصل إليها الباحث :
ـــ أن للبرنامج التدريبي المقترح تأثير إيجابي على صفتي السرعة الانتقالية والقوة الانفجارية .
ـــ كما توصلنا إلى صحة الفرضيات بحيث أننا استنتجنا أن تدريب صفة القوة الانفجارية يؤثر على تنمية صفة السرعة الانتقالية عند لاعبي كرة القدم للفئة الأقل من 21 سنة .
توصل الباحث لمقترحات عديدة أهمها :
ـــ العمل على تطبيق مثل هذه البرامج التي تعتمد على الاساليب العلمية من تدريب المستويات الدنيا
ـــ الاهتمام بالفئات الشبانية في كرة القدم في المستويات غير النخبوية لأنها تمثل واقع التدريب الرياضي الحقيقي
Description
Keywords
البرنامج التدريبي, التدريب الدائري, السرعة الانتقالية, القوة الانفجارية, كرة القدم, الفئة أقل من 21 سنة