أثر برنامج تدريبي مقترح بطريقة التدريب البليومتري في تنمية القوة الانفجارية للأطراف السفلية لدى لاعبي التايكوندو صنف أواسط (15_17 سنة). -دراسة ميدانية على مستوى نادي مواهب التايكوندو برج الغدير-
Loading...
Date
2024-06-03
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Mohamed Boudiaf University of M'sila
Abstract
الملخص بالعربية :
عنوان الدراسة الرئيسي أثر البرنامج التدريبي المقترح بطريقة التدريب البليومتري لتنمية القوة الانفجارية للأطراف السفلية لدى لاعبي التايكوندو صنف أواسط دراسة ميدانية لنادي مواهب التايكوندو برج الغدير ولاية برج بوعريريج (فئة 15-17 سنة)
عنوان الدراسة : أثر البرنامج التدريبي المقترح بطريقة التدريب البليومتري لتنمية القوة الانفجارية للأطراف السفلية لدى لاعبي التايكوندو, حيث تهدف الدراسة إلى الكشف عن اثر برنامج تدريبي بطريقة التدريب البليومتري على تنمية القوة الانفجارية للأطراف السفلية لدى لاعبي مواهب التايكوندو برج الغدير صنف أواسط (15-17 سنة)، والتعرف على الفروق ذات الدلالة الإحصائية بين الاختبار القبلي والبعدي في صفة القوة الانفجارية لدى المجموعة التجريبية والضابطة والكشف عن الفروق ذات الدلالة الإحصائية في الاختبار البعدي في صفة القوة الانفجارية بين المجموعتين الضابطة والتجريبية ولصالح المجموعة التجريبية, حيث استخدمنا المنهج التجريبي بأسلوب المجموعات المتكافئة ( الضابطة والتجريبية) على عينة تتكون من 10 لاعبين لكل مجموعة حيث طبقت عليهم البرنامج المقترح واستخدام برنامج التدريب. واستخدمنا الحزم الإحصائية للعلوم الاجتماعية SPSS في تحليل البيانات وتحقق من صحة الفرضيات حيث أظهرت الدراسة أنه توجد فروق ذات دلالة احصائية بين المجموعتين الضابطة والتجريبية في الاختبار البعدي لصفة القوة الانفجارية. وقد أوصت الدراسة بضرورة استخدام التدريب البليومتري وتوفير الوسائل البيداغوجية اللازمة لها لضمان السير الجيد والحسن للعملية التدريبية.
الكلمات المفتاحية: التدريب البليومتري – القوة الانفجارية– التايكوندو.
عنوان الدراسة :
أثر البرنامج التدريبي المقترح بطريقة التدريب البليومتري لتنمية القوة الانفجارية للأطراف السفلية لدى لاعبي التايكوندو صنف أواسط دراسة ميدانية لنادي مواهب التايكوندو برج الغدير ولاية برج بوعريريج (فئة 15-17 سنة)
أهداف الدراسة:
1- معرفة اذا كان هناك فروق ذات دلالة احصائية في تنمية القوة الانفجارية للأطراف السفلية للاعبي التايكوندو بين المجموعة الضابطة والتجريبية في الاختبار القبلي.
2- معرفة اذا كان هناك فروق ذات دلالة احصائية في تنمية القوة الانفجارية للأطراف السفلية للاعبي التايكوندو بين المجموعة الضابطة والتجريبية في الاختبار البعدي.
التساؤل العام الدراسة :
هل للبرنامج التدريبي المقترح بطريقة التدريب البليومتري أثر في تنمية القوة الانفجارية للأطراف السفلية لدى لاعبي التايكوندو صنف أواسط (15_17 سنة).
التساؤلات الجزئية :
1- هل توجد فروق ذات دلالة احصائية للبرنامج التدريبي المقترح بطريقة التدريب البليومتري لتنمية القوة الانفجارية للأطراف السفلية بين المجموعة الضابطة والتجريبية في الاختبار القبلي ؟
2- هل توجد فروق ذات دلالة احصائية للبرنامج التدريبي المقترح بطريقة التدريب البليومتري لتنمية القوة الانفجارية للأطراف السفلية بين المجموعة الضابطة والتجريبية في الاختبار البعدي ؟
الفرضية العامة للدراسة :
للبرنامج التدريبي المقترح بطريقة التدريب البليومتري أثر في تنمية القوة الانفجارية للأطراف السفلية للاعبي التايكوندو صنف أواسط.
الفرضيات الجزئية :
1- توجد فروق ذات دلالة احصائية في تنمية القوة الانفجارية للأطراف السفلية للاعبي التايكوندو بين المجموعة الضابطة والتجريبية في الاختبار القبلي.
2- توجد فروق ذات دلالة احصائية في تنمية القوة الانفجارية للأطراف السفلية للاعبي التايكوندو بين المجموعة الضابطة والتجريبية في الاختبار البعدي.
المنهج المتبع في الدراسة :
المنهج المتبع: المنهج التجريبي.
الأدوات المستخدمة في الدراسة
اختبار القفز العمودي سارجنت– برنامج المعالجة الاحصائية (SPSS).
الكلمات المفتاحية
بالعربية
التدريب البليومتري – القوة الانفجارية – التايكوندو .
بالإنجليزية
Plyometric Training – explosive strength – taekwondo.
جاء هذا البحث في فصول:
- الفصل الأول تطرقنا فيه للاطار العام للدراسة حيث قمنا بتحديد اشكالية بحثنا وطرح التساؤلات وصياغة الفرضيات وكذلك سنتطرق لاهم الدراسات السابقة والمشابهة التي تحيط بموضوع بحثنا.
- الفصل الثاني تناولنا فيه مفهوم التدريب الرياضي وواجباته و اثاره على الرياضي وكذا علاقة الفيسيولوجيا بعلم التدريب وطرق التدريب و بالأخص طريقة التدريب البليومتري وابراز مميزاته وعيوبه ومراحل العمل البليومتري ومختلف أنواع التمارين الخاصة به وفي الاخير قمنا بالتطرق الئ عنصر القوة الانفجارية و شرح أهميتها بالنسبة للرياضيين و كيفية القيام بالتدريبات الخاصة بها .
- الفصل الثالث قمنا فيه بالتطرق إلى رياضة التايكوندو والفئة العمرية، حيث تناولنا فيه أهم النقاط المتعلقة برياضة التايكوندو ، النشأة والتايكوندو في العصر الحديث والعصر الحالي وأيضا في الجزائر، كما تم ذكر الفئة العمرية وكذا شرح مفصل لخصائص المراهق والمراهقة وأهمية الرياضة بالنسبة له.
- الفصل الرابع فيتمثل في الإجراءات الميدانية للدراسة وفيه نقوم بتحديد مجتمع البحث وضبط المتغيرات واختيار عينة الدراسة واجراء التطبيق الميداني للأداء وكذلك تحديد الأساليب الإحصائية المستخدمة في الدراسة.
- الفصل الخامس سنقوم بعرض وتحليل ومناقشة النتائج المتحصل عليها في الدراسة.
- الفصل السادس والأخير سنقوم بعرض اهم النتائج المتحصل عليها وطرح مجموعة من الاقتراحات
والفرضيات المستقبلية لعلها تساهم في الاهتمام بتطوير هاتا الصفة بأسلوب أحسن والمساهمة في
تطوير رياضة التايكوندو.
من أهم النتائج التي توصل إليها الباحث :
1- حقق البرنامج التدريبي المقترح بالتدريب البليومتري لتنمية القوة الانفجارية للاطراف السفلية للاعبي التايكوندو فئة اواسط أثرا ايجابيا في تنمية وتطوير القوة الانفجارية للاطراف السفلية.
2- لا توجد فروق ذات دلالة احصائية في تنمية القوة الانفجارية للاطراف السفلية للاعبي التايكوندو بين المجموعة الضابطة والتجريبية في الاختبار القبلي.
3- توجد فروق ذات دلالة احصائية في تنمية القوة الانفجارية للأطراف السفلية للاعبي التايكوندو بين المجموعة الضابطة والتجريبية في الاختبار البعدي.
4-مجموعة التمارين بالتدريب البليومتري المستخدمة في البرنامج التدريبي أدت الئ تنمية القوة الانفجارية للأطراف السفلية للاعبي التايكوندو.
5-الاختبارات البدنية هي الوسيلة الاكثر موضوعية في تقييم حالة اللاعبين البدنية.
6-ومما سبق يتأكد لنا صحة الفرضية العامة للدراسة والتي نصت على: للوحدات التدريبية المقترحة بالتدريب البليومتري أثر في تنمية القوة الانفجارية للأطراف السفلية للاعبي التايكوندو صنف أواسط.
أهم التوصيات:
- ضرورة تسطير برامج تدريبية بالاعتماد على التدريب البليومتري لتنمية القوة الانفجارية.
- ضرورة اجراء المدربين للاختبارات في بداية الموسم الرياضي من اجل المتابعة والمراقبة للحالة البدنية للاعبين طوال الموسم.
- ضرورة زيادة الاهتمام بتطوير صفة القوة الانفجارية للأطراف السفلية بصفة خاصة وتطوير اللياقة البدنية بصفة عامة.
- العمل على توعية اللاعبين بأهمية صفة القوة الانفجارية للأطراف السفلية ومدى تأثيرها على تحسين مستواهم، ولفت انتباه المدربين إليها بشكل جدي وعملي أكثر
Searchlight in English
Faculty Institute of Sciences and Sports and Technical and Physical Activities Department: Order No: .........................................................
No. d 'registration : .UN2801202323083064607
Searcher :Brahimi ishak
Publicly supported on : 03-06-2024
Title of the thesis (dissertation): The Effect of a Proposed Training Program Using Plyometric Training on Developing Explosive Strength of the Lower Limbs in Taekwondo Players (Ages 15-17). - A Field Study at Taekwondo Talents Club, Borj El Ghadeer
Language of the thesis: Arabic
Model of the thesis: Master
Country: REPUBLIC OF ALGERIA-M'SILA
University: University of M'sila
Surname and first name of the supervisor : BenRedjem Idris
Grade: Doctor
Lecturer Number of pages: 90
Option: Sports physical training
Summary:
Title of the study:* The Effect of the Proposed Training Program Using Plyometric Training on Developing Explosive Strength of the Lower Limbs in Taekwondo Players (Ages 15-17) - A Field Study at Taekwondo Talents Club, Borj El Ghadeer, Wilaya of Bordj Bou Arreridj *Study Title:* The effect of the proposed training program using plyometric training on developing the explosive strength of the lower limbs in Taekwondo players. The study aims to reveal the effect of a plyometric training program on developing the explosive strength of the lower limbs in Taekwondo talents at Borj El Ghadeer (ages 15-17), and to identify the statistically significant differences between the pre-test and post-test in the explosive strength characteristic of the experimental and control groups, and to reveal the statistically significant differences in the post-test in the explosive strength characteristic between the control and experimental groups in favor of the experimental group. The experimental method with equivalent groups (control and experimental) was used on a sample consisting of 10 players for each group, where the proposed program was applied to them, and the training program was used. The SPSS statistical package was used to analyze the data and verify the validity of the hypotheses. The study showed that there are statistically significant differences between the control and experimental groups in the post-test of the explosive strength characteristic. The study recommended the necessity of using plyometric training and providing the necessary pedagogical means to ensure the proper conduct of the training process.
The purpose of the study: 1. To determine if there are statistically significant differences in the development of explosive strength of the lower limbs in Taekwondo players between the control and experimental groups in the pre-test.
2. To determine if there are statistically significant differences in the development of explosive strength of the lower limbs in Taekwondo players between the control and experimental groups in the post-test.
Problem: Does the proposed training program using plyometric training have an effect on developing the explosive strength of the lower limbs in Taekwondo players aged 15-17?
Hypotheses:
1. There are statistically significant differences in the development of explosive strength of the lower limbs in Taekwondo players between the control and experimental groups in the pre-test.
2. There are statistically significant differences in the development of explosive strength of the lower limbs in Taekwondo players between the control and experimental groups in the post-test.
Key words : Plyometric Training – Explosive Strength – Taekwondo
The most important results achieved are:
1. The proposed plyometric training program positively impacted the development of explosive strength of the lower limbs in Taekwondo players aged 15-17.
2. No statistically significant differences in the development of explosive strength of the lower limbs between the control and experimental groups in the pre-test.
3. Statistically significant differences in the development of explosive strength of the lower limbs between the control and experimental groups in the post-test.
4. Plyometric training exercises in the training program improved the explosive strength of the lower limbs in Taekwondo players.
5. Physical tests are the most objective way to assess the physical condition of players.
6. The general hypothesis of the study was confirmed: the proposed plyometric training program has an effect on developing the explosive strength of the lower limbs in Taekwondo players aged 15-17.
.
Description
Keywords
التدريب البليومتري, القوة الانفجارية, التايكوندو