أثر برنامج تدريبي بطريقة التصور الذهني الجماعي في عملية الإستثفاء السريع للاعبي كرة القدم
Loading...
Date
2020-09
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Abstract
الملخص :
بالعربية
اثر برنامج تدريبي بطريقة التصور الذهني الجماعي على عملية الاستشفاء السريع للاعبي كرة القدم
دراسة ميدانية للاعبي أولاد دراج صنف 17 سنة
أهداف الدراسة :
- إبراز تأثير البرنامج التدريبي على الاستشفاء السريع للاعبي كرة القدم
- إبراز تأثير البرنامج التدريبي على نبضات القلب وإعادتها إلى الحالة الطبيعية
- إبراز تأثير البرنامج التدريبي على تنظيم عملية استهلاك الاوكسجين
منهج الدراسة : المنهج التجريبي
مجتمع و عينة الدراسة : كل لاعبين صنف 17 سنة الذي يلعبون في فريق اولاد دراج تم اختيار 6
لاعبين بالطريقة العشوائية
اساليب جمع البيانات : الملاحظة/ المقابلة الشخصية/ إختبارات البرنامج التدريبي بطريقة التصور
الذهني
نتائج الدراسة :
لبرنامج التدريبي المقترح بطريقة التصور الذهني الجماعي اثر ايجابي في تسريع عملية الاستشفاء لدى
لاعبي كرة القدم ) عن طريق تنظيم عملية استهلاك الاوكسجين و اعادة نبضات القلب الى الحالة
الطبيعية ( .
الاقتراحات و الفرضيات المستقبلية :
• استخدام التصور الذهني قيد الدراسة و تكثيف الدرا سات في مجال التدريب لما له من اهمية كبيرة
في المجال الرياضي عامة و كرة القدم خاصة .
• العمل على استخدام البرامج التدريبية بطريقة التصور الذهني بما يتناسب مع الاهداف و
الواجبات التدريبية للوصول الى الاستشفاء حسب متطلبات الفعالية الرياضة و لتطوير الانجاز.
• يوصي الطالب الباحث على العمل باستمرار بفتح دورا ت تدريبية لمدربي كرة القدم و الاستعانة
بالخبراء من ذوي الاختصاص في مجال الطب الرياضي و النفس الرياضي على استخدام
التصور العقلي بين الوحدات التدريبية .
اجراء المزيد من البحوث و الدراسات للربط بين تأثير التصور العقلي و تعجيل الاستشفاء
كلمات المفاتيح:
جاء هذا البحث في فصول
الفصل الأول :
إشكالية الدراسة و فرضيات الد ا رسة و أيضا أهمية الدراسة ثم حددنا أهداف الدراسة كما وضحنا تحديد مفاهيم و مصطلحات الدراسة ثم ذكرنا الدراسات السابقة في شكل نقاط تليها مميزات الدراسة الحالية
وتناول الفصل الثاني:
التصور الذهني لهو التصور العقلي بدأنا بمفهوم التصور الذهني ثم أهميته و أنواع التصور الذهني و كذلك إستخدامات التصور الذهني في التدريب الرياضي و بعدها أسس تطبيقات التصور العقلي في التدريب الرياضي و القدرة على التصور الذهني كما ذكرنا في نقاط وجيزة مبادئ التصور العقلي و وضحنا دور المدرب في عمليات التصور الذهني و ايضا فوائد التصور الذهني و اعطينا أوقات خاصة لإستعمال التصور العقلي و وضحنا تطويره في شكل خطوات ثم إستخلصنا في الأخير الفرق بين التمرين الذهني و التصور الذهني في نقاط
أما الفصل الثالث:
تمحور حول الإستشفاء قمنا بإعطاء مفهوم للتصور الذهني و تعريفه كما وضحنا أهمية هذا الأخير ثم ذكرنا في نقاط وجيزة إتجاهات تأثير الإستشفاء و اخيرا أنواع وسائل الإستشفاء
و أخيرا الفصل الرابع :
الذي تكلمنا فيه عن كرة القدم حيث قمنا بإعطاء تعريف كرة القدم كما قمنا بذكر و توضيح طرق اللعب في كرة القدم و أخيرا صفات لاعب كرة القدم
من أهم النتائج التي توصل إليها الباحث :
من خلال دراستنا لهذا البحث فإننا توصلنا لبعض الإستنتاجات التي تبين أن للتصور العقلي مكانة خاصة عند لاعبي كرة القدم
- يؤثر البرنامج المقترح بطريقة التصور الذهني الجماعي في عملية تنظيم إستهلاك الأكسجين لدى
لاعبي كرة القدم.
- يؤثر البرنامج التدريبي المقترح بطريقة التصور الذهني الجماعي على إعادة نبضات القلب إلى الحالة الطبيعية للاعبي كرة القدم
نستنتج ان للبرنامج التدريبي المقترح بطريقة التصور الذهني الجماعي اثر ايجابي في تسريع عملية الإستفشاء لدى
لاعبي كرة القدم عن طريق تنظيم عملية إستهلاك الأكسجين و إعادة نبضات القلب إلى الحالة الطبيعية
توصل الباحث للعديد من التوصيات أهمها:
بناءا على ما تم التوصل اليه من نتائج يمكن وضع التوصيات التالية :
-على المدرب أن يكون ملما بأساليب تطوير العمليات العقلية كي يساعد ذلك في تدريب اللاعبين
- على المدربين إيجاد مواقف للتصور العقلي خلال التمارين وذلك لمساعدة اللاعبين على التصور ليستفيدوا منها في مواقف اللعب أثناء المنافسات .
- يجب توجيه انتباه المدربين إلى مفهوم التدريب الحديث على المهارات والحركات الأساسية من حيث المنهجية العلمية
والتدرج أثناء التدريب، لأن الأخطاء المرتكبة في بداية المرحلة التعليمية من الممكن أن تؤدي إلى نتائج سلبية حتى بعد
بلوغ الرياضي المستويات العالية في الأداء الرياضي.
-توسيع الدراسة على مهارات أخرى.
- إجراء دراسات مشابهة في ألعاب رياضية أخرى .
- دراسة الموضوع على عينة اكبر
- وجوب إدراج برامج للتدريب العقلي في مناهج التدريب و التعليم أيضا
توصل(ت) الباحث لمقترحات عديدة أهمها :
أهم المقترحات :
إستخدام التصور الذهني قيد الدراسة و تكثيف الدراسات في مجال التدريب لما له من اهمية كبيرة
في المجال الرياضي عامة و كرة القدم خاصة .
العمل على استخدام البرامج التدريبية بطريقة التصور الذهني بما يتناسب مع الاهداف و
الواجبات التدريبية للوصول الى الاستشفاء حسب متطممبات الفعالية الرياضة و لتطوير الانجاز.
يو صي الطالب الباحث عمى العمل باستمرار فتح دورات تدريبية لمدربي كرة القدم و الاستعانة
بالخبراء من ذوي الاختصاص في مجال الطب الرياضي و على النفس الرياضي على استخدام
التصور العقمي بين الوحدات التدريبية .
اجراء المزيد من البحوث و الدارسات للربط بين تأثير التصور العقلي و تعجيل الاستشفاء .
كشاف بالفرنسية
Faculté : Science et techniques des activités physiques et sportives
Département : Entraînement athlétique
N° d’ordre :
N° d’inscription :
Chercheur : Mzerougui El Bachir
Soutenu publiquement le : 10 septembre 2020
Titre de la thèse (mémoire) : L'EFFET D'UN PROGRAMME D'ENTRAINEMENT A LA MANIERE DE LA VISUALISATION MENTALE DE GROUPE SUR LE PROCESSUS D'EXCLUSION RAPIDE DES FOOTBALLEURS
Language de la thèse : français
Modèle de la thèse : Magistère
Pays : RÉPUBLIQUE ALGÉRIENNE-M’SILA
Université : Université de M’sila
Nom et Prénom de l’encadreur Chrifi Halim Grade :
Nombre de pages : 92 pages
(cd-Rom* word * PDF) Fichier électronique
Spécialité : football
Option Préparation physique et mentale
Résumé :
Ce mémoire est constitué de trois « 03 » chapitres
Chapitre 1:
Le problème de l'étude et les hypothèses de l'étude ainsi que l'importance de l'étude, puis nous avons défini les objectifs de l'étude en expliquant la définition des concepts et des termes de l'étude.
Chapitre 2 :
Le deuxième chapitre traitait:
La perception mentale est une perception mentale.Nous avons commencé par le concept de perception mentale, puis son importance, les types de perception mentale, ainsi que les utilisations de la perception mentale dans l'entraînement sportif, puis les fondations pour les applications de la perception mentale dans l'entraînement sportif et la capacité à visualiser mentale comme nous l'avons mentionné brièvement les principes de la perception mentale et expliqué le rôle de l'entraîneur dans Processus de visualisation mentale et aussi les avantages de la visualisation mentale. Nous avons donné des moments spéciaux pour utiliser la visualisation mentale et expliqué son développement sous forme d'étapes. Puis nous avons conclu à la fin la différence entre l'exercice mental et la visualisation mentale en points
Chapitre 3 :
Quant au troisième chapitre:
Centrés autour de l'hospitalisation, nous avons donné une compréhension de la perception mentale et l'avons définie en expliquant l'importance de cette dernière, puis avons brièvement évoqué les directions de l'effet de l'hospitalisation et enfin les types de méthodes de guérison
Chapitre 4 :
Et enfin le quatrième chapitre:
Dans lequel nous avons parlé de football où nous avons donné la définition du football comme nous l'avons mentionné et clarifié les méthodes de jeu dans le football et enfin les qualités du joueur de football
Résultat essentiel que le chercheur a conclu :
Grâce à notre étude de cette recherche, nous sommes arrivés à des conclusions qui montrent que la perception mentale a une place particulière pour les joueurs de football.
- Le programme proposé affecte la méthode de perception mentale de groupe dans le processus de régulation de la consommation d'oxygène
Joueurs de football.
- Le programme d'entraînement proposé à la manière de la visualisation mentale de groupe affecte le retour du rythme cardiaque à un état normal pour les joueurs de football
Nous concluons que le programme d'entraînement proposé à la manière de la visualisation mentale de groupe a un effet positif en accélérant le processus de récupération chez les joueurs de football en régulant la consommation d'oxygène et en rétablissant le rythme cardiaque à un état normal
Le chercheur a formulé plusieurs recommandations, dont les plus importantes sont:
Sur la base des résultats obtenus, les recommandations suivantes peuvent être formulées:
- L'entraîneur doit être familiarisé avec les méthodes de développement des processus mentaux afin d'aider à la formation des joueurs
- Les entraîneurs doivent trouver des situations de visualisation mentale pendant les exercices afin d'aider les joueurs à visualiser afin qu'ils puissent en profiter dans des situations de jeu pendant les compétitions.
- L'attention des entraîneurs doit être dirigée vers le concept d'entraînement moderne sur les habiletés et les mouvements de base en termes de méthodologie scientifique et de progression pendant l'entraînement, car les erreurs commises au début de la phase éducative peuvent conduire à des résultats négatifs même après que l'athlète a atteint des niveaux élevés de performance athlétique.
- Extension de l'étude à d'autres compétences.
Mener des études similaires dans d'autres sports.
Étudiez le sujet sur un échantillon plus large
- La nécessité d'inclure également des programmes de formation mentale dans les programmes d'enseignement et de formation
le chercheur a abouti à de nombreuses propositions, dont les plus importantes sont:
Les propositions les plus importantes:
L'utilisation de la visualisation mentale à l'étude et l'intensification des études dans le domaine de la formation en raison de sa grande importance
Dans le domaine du sport en général et du football en particulier.
Travailler sur l'utilisation des programmes de formation dans un mode de visualisation en proportion des objectifs
Tâches de formation pour atteindre l’hospitalisation selon les exigences de l’événement, le sport et pour développer la réussite.
Il est conseillé à l'étudiant de travailler en permanence pour ouvrir des cours de formation pour les entraîneurs de football et de demander de l'aide
Les experts spécialisés dans le domaine de la médecine du sport et de la psyché sportive à utiliser
Visualisation stérile entre les unités de formation.
Mener d'autres recherches et études pour relier l'effet de la perception mentale et accélérer la récupération.
Description
Keywords
البرامج التدريبية, الاستشفاء, لاعبي كرة القدم, كرة القدم