اثر برنامج تدريبي مقترح بطريقة التدريب الدائري لتنمية صفة القوة لدى لا عبي كرة القدم صنف اواسط
Loading...
Date
2020-09
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Abstract
ـ عنوان الدراسة : اثر برنامج تدريبي مقترح بطريقة التدريب الدائري في تنمية صفة القوة الانفجارية لدى لاعبي كرة القدم صنف أواسط
حيث جاءت إشكالية البحث كما يلي: ما هو اثر البرنامج التدريبي المقترح بطريقة التدريب الدائري في تنمية صفة القوة لدى لاعبي كرة القدم صنف أواسط
- جاءت فرضيات البحث على الشكل التالي:
- الفرضية العـامة: للبرنامج التدريبي المقترح بطريقة التدريب الدائري اثر في تنمية صفة القوة لدى لاعبي كرة القدم صنف أواسط .
- الفرضيـات الجزئـية:
1 – للبرنامج التدريبي المقترح بطريقة التدريب الدائري اثر في تنمية صفة القوة المميزة بالسرعة لدى لاعبي كرة القدم
2 ـ للبرنامج التدريبي المقترح بطريقة التدريب الدائري اثر في تنمية صفة القوة الانفجارية لدى لاعبي كرة القدم
- عينة الدراسـة: فريق النادي شباب راس الوادي برج بوعريريج
- المنهج : المنهج المتبع هو : المنهج التجريبي.
- الأدوات: اختبارات بدنية قبلية وبعدية .
- النتـائج : ـ أن للبرنامج التدريبي المقترح تأثير إيجابي على صفة القوة الانفجارية و القوة المميزة بالسرعة
ـ كما توصلنا إلى صحة الفرضيات بحيث أننا استنتجنا أن تدريب صفة القوة الانفجارية يؤثر على تنمية صفة القوة المميزة بالسرعة عند لاعبي كرة القدم فئة الاواسط .
- أهم الاقتراحات: ـ العمل علي تطبيق مثل هذه البرامج التي تعتمد على الأساليب العلمية من تدريب المستويات الدنيا
ـ الاهتمام بالفئات الشبانية في كرة القدم في المستويات غير النخبوية لأنها تمثل واقع التدريب الرياضي الحقيقي.
جاء هذا البحث في الفصول
الفصل الأول: الإطار العام للدراسة.
وتناول الفصل الثاني: الجانب النظري
أما الفصل الثالث: تناول الإجراءات الميدانية للدراسة
الفصل الرابع : تحليل الدراسات السابقة
وفي الأخير الفصل الخامس: مناقشة النتائج، استنتاجات واقتراحات
من أهم النتائج التي توصلت إليها الباحث :
1- استنتاجات عامة:
من خلال الدراسة التطبيقية التي أجريتها وبعد تحليل النتائج المتوصل إليها في ضوء الفرضيات المطروحة نستنتج:
بعد دراستنا لموضوع بحثنا توصلنا الى نتائج الخاصة بالاختبارات حيث وجدنا تطابق مع الفرضيات المطروحة سابقا
للبرنامج التدريبي المقترح بطريقة التدريب الدائري أثر إيجابي في تنمية صفة القوة لدى عينة الدراسة.
-للبرنامج التدريبي المقترح بطريقة التدريب الدائري أثر إيجابي في تنمية صفة القوة الانفجارية لدى عينة الدراسة.
_للتدريب الحديث اثر ايجابي في تنمية الفورمة الرياضية.
_تعتبر مرحلة المراهقة المتأخرة أحسن مرحلة لتنمية صفة القوة لدى لاعبي كرة القدم .
وجود نسب تحسن للقياس البعدي للعينة في جميع الاختبارات المطبقة وذلك من خلال المتوسطات الحسابية, مما يعكس نجاح البرنامج التدريبي.
استخدام الكثير من التمرينات المتنوعة أثناء تنفيذ البرنامج التدريبي المقترح ساعد وبشكل كبير في تطوير بعض الصفات .
عدم خضوع عينة الدراسة للتدريب المنتظم من قبل أدى إلى ظهور نتائج إيجابية بعد تطبيق البرنامج التدريبي.
كذلك نستنتج أن التدريب الدائري أشمل وأحسن طرق التدريب في تنمية صفة القوة بانواعها
اقتراحات :
1. اتباع برنامج تدريبي منتظم
2. إعطاء أهمية اكبر لصفة القوة وكيفية تطويرها
3. معرفة تأثير بعض أساليب التدريب الرياضي الأخرى في تطبيق القدرات البدنية و الدهارية
4. العمل على الربط بين العمل البدني و المهارى و التدريب العقلي.
5. تفعيل الآليات الفعلية لتطبيق البرامج التدريبية الفعالة في ىذا الديدان.
6. الاعتماد علي الجودة التدريبية كأساس علمي للارتقاء بالرياضة.
7. الاهتمام بالفئات الشبانية في كرة القدم في المستويات غير النخبوية لأنها تمثل واقع التدريب الرياضي الحقيقي.
8. إسناد المهام التدريبية إلى كفاءات لذا الدراية التامة بالآليات و ميكانزمات التدريب الرياضي
9. يكون ىذا البحث مفتاح بحوث أخري تعمل علي تطويره وتحسينه.
10-محاولة التركيز علي الاستراتيجيات طويلة المدى لتطبيق البرامج التدريبية الفعالة و
Study summary
Study title: the impact of a program
Study title: The effect of a proposed training program by the circular training method on developing the explosive force characteristic of mid-class soccer players
Where the research problem came as follows: What is the effect of the proposed training program in the manner of circular training on developing the strength characteristic of mid-class football players
The research hypotheses came as follows:
The general hypothesis: The proposed training program, using the circular training method, has an effect on the development of the strength characteristic of middle class soccer players.
Partial hypotheses:
1 - The proposed training program in the manner of circular training has an effect on developing the strength characteristic of speed among football players
2- The proposed training program using the circular training method has an impact on developing the explosive force characteristic of soccer players
- The study sample: The club's youth club, Ras El-Wadi, Borj Bou Arreridj
Curriculum: The approach followed is: The experimental approach.
Tools: pre and post physical exams.
Results: The proposed training program has a positive effect on the characteristic of explosive force and force characterized by velocity
We also reached the validity of the hypotheses as we concluded that training the explosive force characteristic affects the development of the force characteristic of speed among football players in the middle class.
The most important suggestions: - Work to implement such programs that depend on scientific methods of training lower levels
Interest in youth groups in football at non-elite levels because they represent the real reality of sports training.
Description
Keywords
التدريب الدائري, برنامج تدريبي, صفة القوة الانفجارية