اثر استخدام الأثقال في تطوير القدرة العضلية للأطراف السفلية لدى لاعبي كرة القدم
Loading...
Date
2018-06-27
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Abstract
ملخص الدراسة :
-عنوان الدراسة :
-اثر استخدام الأثقال في تطوير القدرة العضلية للاطراف السفلية لدى لاعبين كرة القدم u19 ؟.
-أهداف الدراسة :
معرفة مدى تأثير الأثقال على القدرة العضلية للإطراف السفلية
معرفة مدى تأثير تمارين الأثقال على أنواع القوة للاعبي كرة القدم الناشئين
-اشكالية الدراسة :
- مدى تأثير استخدام الأثقال على تطوير القدرة العضلية للاطراف السفلية لدى لاعبي كرة القدم الناشئين9 u1
فرضيات الدراسة :
-الفرضية العامة
- يساهم التدريب بالأثقال في تطوير القدرة العضلية لدى لاعبي كرة القدم الناشئين
-الفرضيات الجزئية:
- توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي لفاعلية استخدام الأثقال على تطوير القدرة العضلية للأطراف السفلية لدى لاعبي كرة القدم تحت سن 19 سنة عند أفراد المجموعة التجريبية ؟ .
- لا توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي لفاعلية استخدام التدريب التقليدي على تطوير القدرة العضلية للأطراف السفلية لدى لاعبي كرة القدم تحت سن 19 ؟ .
- توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين البعدي لتطوير القدرة العضلية للأطراف السفلية لدى لاعبي كرة القدم تحت سن 19 بين أفراد المجموعتين التجريبية والضابطة ؟
-عينة الدراسة:آمال فريق سريع امل بلعايبة لكرة القدم
-المنهج :استخدام المنهج التجريبي
-أدوات الدراسة :الاختبارات البدنية
-النتائج المتوصل إليها :
- توجد فروق ذات دلالة معنوية بين الاختبارين القبلي والبعدي لكل من المجموعتين التجريبيتين لصالح الاختبار البعدي في القدرة العضلية لدى لاعبي كرة القدم .
- أنه لا توجد فروق ذات دلالة معنوية في الاختبارين القبلي والبعدي للمجموعة الضابطة للقدرة العضلية لدى لاعبي كرة القدم .
_ توجد فروق ذات دلالة معنوية في الاختبارات البعدية بين المجموعتين التجريبية والضابطة للقدرة العضلية وبعض المهارات لدى لاعبي كرة القدم .
-أهم الاستنتاجات:
- من خلال نتائج المجموعة الشاهدة التي تمارس البرنامج التدريبي العادي، ظهر لنا أن هذه المجموعة لم تعطي أي نتائج ملموسة وهذا لعدم وجود فروق معنوية ذات دلالة رقمية تشير إلى أن ممارسة البرنامج التدريبي العادي لا يؤدي إلى تطور في الصفات البدينة، وذلك في اختبارات الوثب العمودي من الثبات والوثب الطويل .
- أما المجموعة التجريبية التي مارست برنامج التدريب بالأثقال المقترح ثلاث مرات أسبوعيا، جاءت النتائج عموماً واضحة جدا جميع الاختبارات البدنية التي تستهدف القوة القصوى ً وذات فروق معنوية واضحة أيضاً في والقوة الانفجارية والقوة المميزة بالسرعة.
أهم الإقتراحات :
يوصي الباحث اهتمام المسئولين على هذه الرياضة بتزويد الفرق الرياضية على كافة المستويات بوسائل التدريب الحديثة ومن أهمها قاعات التقوية العضلية المجهزة بأجهزة الأثقال الحديثة.
إجراء دراسات مشابهة في ألعاب رياضية أخرى ومستويات عمريه مختلفة.