أقتراح برنامج تدريبي وفق مكونات حمل التدريب(الشدة – الحجم )لتطوير القوة المميزة بالسرعة لدى لاعبي كرة القدم
| dc.contributor.author | رويبح, ثامر | |
| dc.contributor.author | د.بن عمر, مراد | |
| dc.date.accessioned | 2021-09-06T11:40:24Z | |
| dc.date.available | 2021-09-06T11:40:24Z | |
| dc.date.issued | 2021-06 | |
| dc.description.abstract | عنوان الدراسة : أقتراح برنامج تدريبي وفق مكونات حمل التدريب(الشدة – الحجم )لتطوير القوة المميزة بالسرعة لدى لاعبي كرة القدم .u19 أهداف الدراسة : - تقديم برنامج تدريبي لتنمية القوة المميزة بالسرعة للفئة u19للفائدة المهتمين و الباحثين. - معرفة أهمية القوة المميزة بالسرعة بالنسبة للاعب كرة القدم. - معرفة العلاقة بين لبقوة المميزة بالسرعة والأدء المهاري في كرة القدم . - وضع التمارين المناسبة وتقييمها قي تطوير. منهج الدراسة : المنهج التجريبي. مجتمع وعينة الدراسة: لاعبي كرة القدم – مولودية شباب المسيلة . أساليب جمع البيانات : الإختبار . نتائج الدراسة : للبرنامج التدريبي المقترح وفق مكونات حمل التدريب أثر إيجابي في تطوير القوة المميزة بالسرعة لدى لاعبي كرة القدم .u19 ✓ العمل على تطبيق مثل هذه البرامج التي تعتمد على الأساليب العلمية في مختلف المستويات التدريبية. ✓ العمل على الربط بين العمل البدني و المهاري و التدريب العقلي. ✓ الاعتماد علي الجودة التدريبية كأساس علمي للارتقاء بالرياضة. ✓ الإهتمام بتطوير صفة القوة المميزة بالسرعة لكونها أحد الصفات البدنية الخاصة التي يحتاج إليها لاعب كرة القدم . ✓ إسناد المهام التدريبية إلى كفاءات لها الدراية التامة بالآليات و ميکانزمات التدريب الرياضي. ✓ محاولة التركيز على الاستراتيجيات طويلة المدى لتطبيق البرامج التدريبية الفعالة و الهادفة. ✓ استخدام أساليب علمية جديدة تبحث في هذه المراحل الحساسةThis research is titled with “Suggesting a Training Program According to the Components of the Training Load (intensity - size) to develop the Speed Characteristic of Football Players u19”. It aims to provide a training program to develop the distinctive strength of speed for u19 class for the benefit of interested and researchers, to know the importance of force with speed for a football player, to knowing the relationship between the distinctive speed and skill performance in football, and to develop appropriate exercises and evaluate them in development. An experimental method was adopted. Data was collected through testing from football players - MC M'sila Youth. The results of the study showed that the proposed training program according to the components of the training load has a positive effect in developing the speed characteristic of football players’ u19, working on the application of such programs that depend on scientific methods at various levels of training, working on the link between physical and skill work and mental training, relying on training quality as a scientific basis for advancing sports, paying attention to the development of the characteristic of strength, which is characteristic of speed, as it is one of the special physical qualities that a football player needs, assigning training tasks to those who are compete and fully aware of the mechanisms and mechanisms of sports training, attempting to focus on long-term strategies to implement effective and targeted training programs, and the use of new scientific methods looking at these sensitive stages | en_US |
| dc.identifier.uri | http://dspace.univ-msila.dz:8080//xmlui/handle/123456789/25422 | |
| dc.subject | برنامج تدريبي | en_US |
| dc.subject | حمل التدريب | en_US |
| dc.subject | لاعبي كرة القدم | en_US |
| dc.title | أقتراح برنامج تدريبي وفق مكونات حمل التدريب(الشدة – الحجم )لتطوير القوة المميزة بالسرعة لدى لاعبي كرة القدم | en_US |
| dc.type | Thesis | en_US |