أثر برنامج مقترح بطريقة التدريب الدائري في تنمية صفتي السرعة الانتقالية والقوة الانفجارية لدى لاعبي كرة القدم. دراسة ميدانية على فريق الشباب الرياضي لبلدية – برج الغدير- صنف أكابر (CRBG)
Loading...
Date
2023-06-20
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
معهد علوم وتقنيات النشاطات البدنية والرياضية بالمسيلة
Abstract
هدفت دراستنا إلى معرفة ما إذا كان ﻟطرﯾﻘﺔ اﻟﺗدرﯾب اﻟداﺋري أﺛر ﻓﻲ ﺗﻧﻣﯾﺔ ﺻﻔﺗﻲ اﻟﻘوة واﻟﺳرﻋﺔ ﻟدى ﻻﻋﺑﻲ ﻛرة اﻟﻘدم حيث الدراسات الحديثة في مجال التدريب الرياضي والتحضير البدني بصفة خاصة تعتمد على أساليب جديدة انطلاقا من التطورات الهامة في المستويات والقدرات الخاصة لكل رياضي في كل تخصص معين، تساهم في تنمية الصفات البدنية من أجل القيام بكل ممارسة رياضية دون مواجهة أي مشكل يعيق تقدمه في تطوير صفاته البدنية عبر مجموعة من الإجراءات التدريبية وفق الأهداف المراد تحقيقها، والصفات البدنية التي نسعى لتطويرها عن طريق التدريب الدائري الذي تؤدى فيه تمرينات بشكل دائري منظم على شكل عدة محطات و ورشات عمل ، ومن أجل إعداد اللاعبين يجب وضع تمرينات في الحصص التدريبية مركزة على الصفات البدنية وكيفية تطويرها، كالقوة والسرعة والتحمل العضلي وقدرا من التحمل الدوري التنفسي، ويستفيد معظم الرياضيين من برنامج تدريبي الذي يؤدي إلى زيادة القوة الانفجارية والسرعة الانتقالية، ويتحقق هذا البرنامج عن طريق تطبيقه بشكل حرفي أثناء الحصص التدريبية ومن أجل الإجابة على السؤال المطروح والمتمثل في ﻫل ﻟطرﯾﻘﺔ اﻟﺗدرﯾب اﻟداﺋري أﺛر ﻓﻲ ﺗﻧﻣﯾﺔ ﺻﻔﺗﻲ اﻟﻘوة واﻟﺳرﻋﺔ ﻟدى ﻻﻋﺑﻲ ﻛرة اﻟﻘدم، وقد فرضنا بأن لطريقة التدريب الدائري أثر في تنمية بعض الصفات البدنية لدى لاعبي كرة القدم ، حيث اعتمدنا في دراستنا على المنهج التجريبي لملائمته لطبيعة الموضوع وعلى عينة قدرها 26 لاعب تتراوح أعمارهم بين 18 إلى 36 سنة اخترناها بالطريقة العشوائية ، واستخدمنا الأداة المناسبة والمتمثلة في القياس القبلي والبعدي للعينتين ( الضابطة والتجريبية)، وبعد حساب الأسس العلمية لها والتي كانت (الصدق، الثبات، الموضوعية)، وبعد المعالجة الإحصائية توصلنا إلى النتائج التالية:
توجد فروقات ذات دلالة إحصائية بين الاختبارات القبلية لصفتي السرعة الإنتقالية والقوة الإنفجارية لدي لاعبي كرة القدم صنف أكابر.
توجد فروقات ذات دلالة إحصائية بين الاختبارات البعدية لصفتي السرعة الإنتقالية والقوة الإنفجارية لدي لاعبي كرة القدم صنف أكابر.
توجد فروقات ذات دلالة إحصائية بين الاختبار القبلي والاختبار البعدي لصفة السرعة الإنتقالية لدي لاعبي كرة القدم صنف أكابر.
توجد فروقات ذات دلالة إحصائية بين الاختبار القبلي والاختبار البعدي لصفة القوة الإنفجارية لدي لاعبي كرة القدم صنف أكابر.
توجد علاقة بين صفتي السرعة الانتقالية والقوة الانفجارية لدى لاعبي كرة القدم صنف أكابر.
جاء هذا البحث في سبعة فصول
الفصل الأول: الإيطار العام للدراسة
وتناول الفصل الثاني: موضوع التدريب الرياضي
أما الفصل الثالث: فتناول موضوع الصفات البدنية
الموضوع الرابع: تناول كرة القدم
الفصل الخامس: الجانب التطبيقي (منهجية الدراسة)
وتناول الفصل السادس: عرض وتحليل ومناقشة النتائج
أما الفصل السابع فتناول: الاستنتاجات والاقتراحات
من أهم النتائج التي توصل إليها الباحث:
1. للبرنامج التدريبي بطريقة التدريب الدائري أثر إيجابي على تنمية صفة السرعة الانتقالية لدى عينة الدراسة.
2. للبرنامج التدريبي بطريقة التدريب الدائري أثر إيجابي على تنمية صفة القوة الإنفجارية لدى عينة الدراسة.
3. التدريب الدائري أشمل وأحسن طرق التدريب في تنمية صفتي القوة والسرعة.
توصلت الباحثة للعديد من التوصيات أهمها:
1. -ضرورة تسطير برامج استدراكية من قبل الباحثين والأخصائيين في هذا المجال قصد تدارك النقص الفادح في الصفات البدنية لدى اللاعبين.
2. -اقتراح منافسات ودورات رياضية قصد تدعيم الحركة الرياضية وبالتالي تخلق لديهم روح المنافسة وتطور من قدراتهم التقنية والبدنية المختلفة.
3. -ضرورة التركيز على ادماج تمارين وبرامج تطويرية قصد تحسين الصفات البدنية بشكل عام وصفتي القوة والسرعة بشكل خاص.
4. -استعمال جميع الطرق الممكنة التي لها تأثير على صفتي القوة والسرعة وباقي الصفات البدنية.
5. -اعطاء أهمية بالغة لكل من صفتي السرعة والقوة.
6. -تخصيص حصص نظرية لتدريب وتوضيح المراحل التي يتم فيها تدريب أو تحسين صفتي السرعة والقوة.
7. -ادخال المدربين في تربصات حتى يستفيدوا من طرق التدريب العصرية لمواكبة التطور الرياضي.
8. -الاعتماد على سياسة التكوين القاعدي والاستمرارية في تكوين جيل صاعد جديد.
كشاف بالفرنسية
Faculté : Institut des sciences et des activités sportives et techniques et physiques
Département : entrainement sportif
N° d’ordre :
N° d’inscription : 21053096561 / 171733064659
Chercheur : BEN DJEDI KHALIL / BOULAOUAD HAROUN
Soutenu publiquement le : 20 juin 2023
Titre de la thèse (mémoire):
L'effet d'un programme d'entraînement proposé utilisant la méthode d'entraînement en circuit pour développer la vitesse de transition et la puissance explosive des joueurs de football
Une étude de terrain sur l'équipe sportive des jeunes de la municipalité - Burdj Al-Ghadir - classe senior (CRBG)
Language de la thèse : France
Modèle de la thèse : Master
Pays : RÉPUBLIQUE ALGÉRIENNE-M’SILA
Université : Université de M’sila
Nom et Prénom de l’encadreur : D. LOURNIGE YOUCEF Grade :
Nombre de page : 80 pages
(Cd-Rom* Word * PDF) Ficher électronique
Spécialité : entrainement Sportifs
Option : préparation physique
En français.
Résumé :
Notre étude visait à savoir si la méthode d'entraînement circulaire avait un impact sur le développement des qualités de force et de vitesse des footballeurs, là où les études récentes dans le domaine de l'entraînement sportif et de la préparation physique notamment dépendent de nouvelles méthodes basées sur des évolutions importantes. Dans les niveaux et les capacités spéciales de chaque athlète dans chaque discipline spécifique. Il contribue au développement des attributs physiques afin de faire chaque exercice sportif sans faire face à aucun problème qui entrave sa progression dans le développement de ses attributs physiques à travers un ensemble de procédures d'entraînement selon les objectifs à atteindre et les attributs physiques que nous cherchons à développer grâce à un entraînement circulaire qui Dans ce document, les exercices sont effectués de manière circulaire organisée sous la forme de plusieurs stations et ateliers, et afin de préparer les joueurs, des exercices doivent être mis dans les séances d'entraînement en se concentrant sur les attributs physiques et comment les développer, tels que la force, la vitesse, l'endurance musculaire et une mesure de l'endurance respiratoire, et la plupart des athlètes bénéficient d'un programme d'entraînement qui conduit à augmenter la puissance explosive et la vitesse de transition. Ce programme est réalisé en l'appliquant littéralement lors des séances d'entraînement, afin de répondre à la question posée, qui est de savoir si la méthode d'entraînement circulaire a un effet sur le développement des qualités de force et de vitesse chez les footballeurs La méthode d'entraînement circulaire a un impact sur le développement de certains attributs physiques des joueurs de football, puisque nous nous sommes appuyés dans notre étude sur l'approche expérimentale pour son adéquation à la nature du sujet et sur un échantillon de 26 joueurs âgés de 18 ans. à 36 ans que nous avons choisi au hasard, et nous avons utilisé l'outil approprié représenté dans la mesure pré et post des deux échantillons (contrôle et expérimental), et après en avoir calculé les bases scientifiques, qui étaient (honnêteté, fiabilité, objectivité), et après traitement statistique, nous sommes arrivés aux résultats suivants :
Il existe des différences statistiquement significatives entre les pré-tests de la vitesse de transition et de la puissance explosive des footballeurs seniors.
Il existe des différences statistiquement significatives entre les post-tests pour les caractéristiques de la vitesse de transition et de la puissance explosive des footballeurs seniors.
Il existe des différences statistiquement significatives entre le pré-test et le post-test pour la caractéristique de vitesse de transition des footballeurs seniors.
Il existe des différences statistiquement significatives entre le pré-test et le post-test pour la caractéristique de puissance explosive des footballeurs seniors.
Il existe une relation entre les qualités de vitesse de transition et la puissance explosive des joueurs de football de classe senior.
Mots clés :
Circuit training - football - qualités physiques (vitesse de transition, puissance explosive)
Ce mémoire et contienne de Set « 07 » chapitre
Le premier chapitre : le cadre général de l'étude
Le deuxième chapitre traitait : du thème de l'entraînement sportif
Le troisième chapitre traite du thème de la condition physique
Le quatrième sujet : manger du football
Chapitre cinq : Le côté appliqué (méthodologie de l'étude)
Le sixième chapitre portait sur : la présentation, l'analyse et la discussion des résultats
Le septième chapitre traitait de : conclusions et suggestions
Résultat essentielle que le chercheure à conclue :
1. Le programme d'entraînement circulaire a un impact positif sur le développement de la vitesse de transition parmi l'échantillon de l'étude.
2. Le programme d'entraînement circulaire a eu un impact positif sur le développement de la puissance explosive de l'échantillon d'étude.
3. L'entraînement en circuit est la méthode d'entraînement la plus complète et la meilleure pour développer la force et la vitesse.
Description
Keywords
التدريب الدائري, كرة القدم, الصفات البدنية, القوة الإنفجارية, السرعة الإنتقالية