Statistics for أجري البحث الحالي على عينة من اللاعبين في رياضة الجمباز ونهدف من خلال هذا البحث لمعرفة هل هناك فروق في مستويات الضغوط النفسية قبل وبعد تطبيق البرنامج الإرشادي لمهارة الاسترخاء لدى اللاعبين، وقد استعملنا في بحثنا هذا مقياس قائمة حالة ضغط المنافسة تصميم وإعداد مارتنز وزملاءه (تعريب أسامة كامل راتب)، البرنامج الارشادي لمهارة الاسترخاء المقترح (إعداد الباحث). وقد اخترنا عينة متكونة من 28 لاعبا ممن تحصلوا على مستوى أعلى من الضغوط النفسية وقمنا بتقسيمهم الى عينيتين (ضابطة وتجريبية) وفق المنهج التجريبي. وبعد اجراءنا البحث الميداني والحصول على نتائج ادوات الدراسة، قمنا بتفريغها ضمن البرنامج الاحصائي للعلوم الاجتماعية والانسانية(spss) باستعمال الوسائل الإحصائية. ومن ثم قمنا بتحليل تلك النتائج والتعبير عنها احصائيا لنتوصل إلى جملة من النتائج: * اللاعبون يتعرضون إلى مستويات مرتفعة من الضغوط النفسية وذلك ما توصلنا اليه من نتائج المقياس الخاص قائمة حالة ضغط المنافسة. * لا توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطي درجات لاعبي المجموعة الضابطة في مستوى الضغوط النفسية قبل و بعد تطبيق البرنامج الارشادي لمهارة الاسترخاء المقترح . * وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطي درجات لاعبي المجموعة التجريبية في مستوى الضغوط النفسية قبل و بعد تطبيق البرنامج الارشادي لمهارة الاسترخاء المقترح لصالح القياس البعدي. * لا توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطي درجات لاعبي المجموعة التجريبية و المجموعة الضابطة في مستوى الضغوط النفسية قبل تطبيق البرنامج الارشادي لمهارة الاسترخاء المقترح. * وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطي درجات لاعبي المجموعة التجريبية و المجموعة الضابطة في مستوى الضغوط النفسية بعد تطبيق البرنامج الارشادي لمهارة الاسترخاء المقترح لصالح المجموعة التجريبية. * قبول الفرضية العامة وهي تطبيق البرنامج الإرشادي لمهارة الاسترخاء المقترح له فعالية في مواجهة الضغوط النفسية لدى لاعبي الجمباز