إن الغرض من تخطيط التدريب، هو تكييف أجهزة الجسم المختلفة مع العبء البدني والعصبي الواقع على هذه الأجهزة وخاصة أثناء المنافسة، لذلك فإن المدرب يخص مرحلة ما قبل المنافسة بتهدئة العمل بغرض زيادة مخزون الطاقة البدنية، كما أنه يكسب الرياضي القدرة على تنظيم توزيع الطاقة حتى يحقق الرياضي أفضل أداء رياضي، إنه من السهولة بمكان أن نشاهد أهمية تنظيم وتدريب الطاقة البدنية وأثرها المباشر على الأداء الرياضي في منافسات كرة السلة، ولكن السؤال : - هل هذه المنافسات الرياضية تتطلب كذلك تدريب وإعداد للمهارات العقلية