خلفة, عبد الرحمن2018-02-252018-02-252016-06-01http://dspace.univ-msila.dz:8080//xmlui/handle/123456789/3104الملخص : الهدف من الدراسة : هدفت الدراسة إلى معرفة تأثير أسلوب التدريب البليومتري على القوة العضلية لدى لاعبي كرة القدم ،كذلك إلى الكشف عن تأثير التدريب البليومتري على القوة المميزة بالسرعة و القوة الانفجارية ، وعن مدى ملائمة هذا الأسلوب من التدريب لفئة أواسط كرة القدم . • مشكلة الدراسة : هل هناك أثر للتدريب لبليومتري على القوة العضلية لدى لاعبي كرة القدم ؟ فرضية الدراسة: هناك أثر للتدريب لبليومتري على القوة العضلية لدى لاعبي كرة القدم إجراءات الدراسة : أجريت الدراسة على 20 لاعبا من فريق مولودية المسيلة أواسط ، حيث استخدم الباحث المنهج التجريبي مستعينا بالاختبارات البدنية و الطرق الإحصائية في جمع المادة العلمية. كلمات المفاتيح: التدريب البليومتري ، القوة العضلية ، كرة القدم. بالفرنسية Mots clés: plyométrique training , force musculaire , football . بالإنجليزية Keywords: plyometric training , force , football. جاء هذا البحث في فصول . الفصل الأول: الخلفية النظرية و الدراسات السابقة. وتناول الفصل الثاني : الإطار العام للدراسة أما الفصل الثالث: الإجراءات الميدانية للدراسة. الفصل الرابع: عرض وتفسير ومناقشة النتائج من أهم النتائج التي توصل إليها الباحث : حيث توصل الباحث بعد إجراء الاختبارات القبلية و القبلية البعدية و البعدية إلى النتائج المرجوة حيث كانت هنالك فروق دالة في جميع الاختبارات القبلية و البعدية لصالح المجموعة التجريبية ، و التي استنتج من خلالها كفاءة البرنامج التدريبي وكفاءة أسلوب التدريب البليومتري الذي ظهر أثره على العينة التجريبية بشكل واضح من خلال النتائج . ومن أهم الاقتراحات التي اقترحها البحث هي أن يتم استخدام أسلوب التدريب البليومتري في تنمية القوة العضلية نظرا لكفاءته و المدة القصيرة التي يتم فيها تطوير القوة العضلية للاعبي كرة القدم خاصة فئة الأواسط.التدريب البليومتريالقوة العضليةكرة القدمThesis