مداني, أحمدحاجي, أكرمد.والي, عبدالنور2021-07-152021-07-152021-06http://dspace.univ-msila.dz:8080//xmlui/handle/123456789/25030عنوان البحث: أثر وحدات تدريبية مقترحة على مؤشر التعب و القدرة اللاهوائي لاعبي كرة القدم فئة الأشبال (15-17) سنة أهداف الدراسة: أ- معرفة اثر الوحدات التدريبية في تحسين القدرة اللاهوائية ومؤشر التعب لاعبي كرة القدم .U17 ب- معرفة الفرق بين التدريب العادي والوحدات المقترحة.  منهج الدراسة : استخدمنا المنهج التجريبي  مجتمع و عينة الدراسة: اخترنا عينة عشوائية وهي" فريق وفاق المسيلة للأشبال"  أساليب جمع البيانات: الملاحظة والتجريب ، الاختبار، الحقيبة الإحصائية(spss) - نتائج الدراسة: حققت المجموعة الضابطة تحسنا طفيفا و محدودا في معدل القدرة اللاهوائية و مؤشر التعب حيث خضعت للبرنامج التدريبي العادي من قبل مدرب الفريق. - حققت المجموعة التجريبية التي استخدمت البرنامج التدريبي المعد من قبل الطالبين تطورا أفضل من المجموعة الضابطة في جميع متغيرات الدراسة ( القدرة اللاهوائية و مؤشر التعب). - ان البرنامج التدريبي المقترح أحدث تأثيرا واضحا في كل من القدرة اللاهوائية و مؤشر التعب  الاقتراحات و الفرضيات المستقبلية: - التأكيد على استخدام اختبار "راست" في تحسين وتقييم كل من القدرة اللاهوائية ومؤشر التعب في البرنامج التدريبي للوقوف على جاهزية اللاعبين. - استخدام طرق التدريب المختلفة في الوحدة التدريبية الواحدة خاصة طريقة التدريب الدائري والفتري وكذا ادراج تمارين تحمل السرعة والتي من شأنها ان تزيد من معدل القدرة اللاهوائية وتحسن من مؤشر التعب لدى لاعبي كرة القدم. - إجراء بحوث و دراسات مشابهة على فعاليات رياضية أخرى و فئات عمرية مختلفة. جاء هذا البحث في فصول : في الجانب النظري الفصل الأول: الاطار العام للدراسة وتناول الفصل الثاني: التدريب الرياضي في كرة القدم أما الفصل الثالث: القدرة اللاهوائية ومؤشر التعب في الجانب التطبيقي الفصل الرابع : منهجية الدراسة الفصل الخامس : عرض وتحليل ومناقشة النتائج الفصل السادس : الاستنتاجات و الاقتراحات من أهم النتائج التي توصلت إليها الباحث : - حققت المجموعة الضابطة تحسنا طفيفا و محدودا في معدل القدرة اللاهوائية و مؤشر التعب حيث خضعت للبرنامج التدريبي العادي من قبل مدرب الفريق. - حققت المجموعة التجريبية التي استخدمت البرنامج التدريبي المعد من قبل الطالبين تطورا أفضل من المجموعة الضابطة في جميع متغيرات الدراسة - ان البرنامج التدريبي المقترح أحدث تأثيرا واضحا في كل من القدرة اللاهوائية و مؤشر التعب. توصلت الباحث للعديد من التوصيات والمقترحات أهمها : - التأكيد على استخدام اختبار "راست" في تحسين وتقييم كل من القدرة اللاهوائية ومؤشر التعب في البرنامج التدريبي للوقوف على جاهزية اللاعبين. - استخدام طرق التدريب المختلفة في الوحدة التدريبية الواحدة خاصة طريقة التدريب الدائري والفتري وكذا ادراج تمارين تحمل السرعة والتي من شأنها ان تزيد من معدل القدرة اللاهوائية وتحسن من مؤشر التعب لدى لاعبي كرة القدم. - إجراء بحوث و دراسات مشابهة على فعاليات رياضية أخرى و فئات عمرية مختلفة. Abstrac  Title of the research: The effect of suggested training units on the index of fatigue and anaerobic capacity for soccer players, cubs category (15-17) years.  Study Objectives: A- Knowing the effect of training units on improving anaerobic capacity and fatigue index for soccer players. U17 B-Know the difference between regular training and the proposed units  Study Methodology: We used the experimental method  Population and sample of the study: We chose a random sample, which is "Wefaq Al-Masila Cubs Team"  Methods of data collection: observation, experimentation, testing, statistical package (spss). - Results of the study: The control group achieved a slight and limited improvement in the anaerobic capacity and fatigue index, as it underwent the normal training program by the team coach. - The experimental group that used the training program prepared by the two students achieved a better development than the control group in all study variables (anaerobic capacity and fatigue index). The proposed training program had a clear effect on both anaerobic capacity and fatigue index  Suggestions and future hypotheses: - Emphasis on the use of the "Rast" test in improving and evaluating both anaerobic capacity and fatigue index in the training program to determine the players' readiness. The use of different training methods in one training unit, especially the circular and interval training method, as well as the inclusion of speed endurance exercises, which would increase the rate of anaerobic capacity and improve the fatigue index of football players. - Conducting similar research and studies on other sports activities and different age groups.برنامج تدريبيالقدرة اللاهوائيةمؤشر التعبThesis